認識自己並接納自己 做積極的自我暗示
無論別人如何評價你的能力，你絕不能懷疑自己能成就一番事業的能力，你絕不能對自己能否成為傑出人物心存疑慮。如何盡可能地增強自己的信心？在很大程度上，運用自我暗示能使你成功地做到這一點。
“暗示”是一個心理學名詞，主要指人的主觀感受、主觀意識對人的行為的一種引導、控製作用。很多人都有這種體會：當一個人生病時，親人、朋友總要關切地告訴他，要打起精神，振作起來，或者是好好休息，安心靜養。諺語中也有“心病要用心藥治”的說法，這些都是“暗示”在社會生活中的應用。例如，我們在每次考試前或比賽前，總要在心中默念“我能考好”或“我能行”之類的話，這樣可使自己從心理上放鬆，久而久之也逐漸地培養了自信的習慣。
個人的自我暗示中蘊藏著一筆很大的財富，蘊藏著一筆極大的資本。你在立身行事時，要不斷地暗示自己一定會成功，會獲得發展、進步。光是這種積極進取的名聲，光是這種能有所成就的名聲，光是這種在社會中舉足輕重的名聲，就足以抵得上任何事情。
不管你是否意識到，每次當你遇到一個熟人時，你在他評價你的階梯上又有了一個新的定位，與上次遇到你相比，他這次對你的打分或是高了，或是低了。要知道，你遇到的每個人都會對你評頭論足一番。
美國NBA聯賽，經常在NBA聯賽中出場的有個夏洛特黃蜂隊，黃蜂隊有一位身高僅1.60米的運動員，他就是博格斯，NBA最矮的球星。博格斯這麼矮，怎麼能在巨人如林的籃球場上競技，並且躋身大名鼎鼎的NBA球星之列呢？這是因為博格斯常常給自己這樣的暗示：我相信，我一定可以。
博格斯從小就喜愛籃球，可因長得矮小，夥伴們瞧不起他。有一天，他很傷心地問媽媽：“媽媽，我還能長高嗎？”媽媽鼓勵他：“孩子，你能長高，長得很高很高，會成為人人都知道的大球星。”從此，長高的夢像天上的雲在他心裏飄動著，每時每刻都在閃爍希望的火花。
“業餘球星”的生活即將結束時，博格斯麵臨著更嚴峻的考驗——1.60米的身高能打好職業賽嗎？蒂尼·博格斯絲毫沒有退卻，他相信自己的能力，他一直認為自己能行，他決心要靠1.60米的身高闖天下。“別人說我矮，反而成了我的動力，我偏要證明矮個子也能做大事情。”在威克·福萊斯特大學和華盛頓子彈隊的賽場上，人們看到蒂尼·博格斯簡直就是個“地滾虎”，從下方來的球90%都被他收走，飛速地低運球過人……
後來，蒂尼·博格斯進入了夏洛特黃蜂隊（當時名列NBA第三），在他的一份技術分析表上寫著：投籃命中率50%，罰球命中率90%……
一份雜誌專門為他撰文，說他個人技術好，發揮了矮個子重心低的特長，成為一名使對手害怕的斷球能手。“夏洛特的成功在於博格斯的矮”，不知是誰喊出了這樣的口號，許多人都讚同這一說法，許多廣告商也推出了“矮球星”的照片，上麵是博格斯純樸的微笑。
博格斯至今還記得當年他媽媽鼓勵他的話，雖然他沒有長得很高很高，但可以告慰媽媽的是，他已經成為人人都知道的大明星了。
博格斯的成功充分證明了思想的力量，你肯定自己、相信自己，你便真的可以做到。情商高的人是能夠恰當運用思想的力量做自我暗示的人，這樣的人總能夠使自己的人生達到理想的境界。具有高情感智商的人知道：雖然我們不能擺脫周圍的環境，但是，通過改變我們的思想，通過改變人生的態度，我們可以使周圍的環境得到改變。
當你的擔憂、恐懼、焦慮、沮喪、憂鬱吞噬或耗費你25%、50%至75%的精力時，你怎麼能希望自己的生命獲得最大的功效呢？你必須清洗你消極的思想，讓積極的思想占據你的內心，如果不斷地肯定自己絕對夠格、充滿力量、極富才幹和富有成就——這些思想能塑造強者，那麼，你的精神動力就會得到驚人的增強。