認識自己並接納自己 心底無私天地寬
有的人遇到一點點委屈或很小的得失便斤斤計較、耿耿於懷；有的學生聽到老師或家長一兩句批評的話就接受不了，甚至痛哭流涕；有的人對學習、生活中一點小小的失誤就認為是莫大的失敗、挫折，長時間寢食不安；有的人人際交往麵窄，追求少數朋友間的“哥們義氣”，隻同與自己一致或不超過自己的人交往，容不下那些與自己意見有分歧或比自己強的人。
狹隘的產生同家庭中不良因素的影響有很大關係。父母狹隘的心胸，為人處世的方法，不良的生活習慣等對子女都有潛移默化的影響。有些子女狹隘的性格完全是父母性格的翻版。另外，優越的生活環境、溺愛的教育方法往往易形成子女任性、驕傲、利己主義等性格特點，自然受點委屈便耿耿於懷，對“異己”分子不肯容納與接受。尤其是一些年輕人，閱曆淺、經驗少，遇到問題後容易把事情想得過於困難、複雜，加之對自己的能力估計不足，對事情感到無能為力，因而容易緊張、焦慮，放心不下。
狹隘的人，不僅生活在一個狹窄的圈子裏，而且知識麵也往往非常狹窄。因此，開闊的視野很重要。如多參加一些社會公益活動，參觀一些偉人、名人紀念館，聽英雄人物事跡報告會等，這能使你在親身經曆中感悟很多人生道理。豐富業餘文化生活，參加多種多樣的文娛、體育活動，拓寬興趣範圍，使自己時刻感受到生活、學習中的新鮮刺激，感受到生活的美好，陶冶性情，從而在健康向上的氛圍中增強精神寄托，消除心理壓力。
狹隘的人，其心胸、氣量、見識等都局限在一個狹小範圍內，不寬廣、不宏大。受情緒、認識等影響，這種人會產生一些盲動的行為，甚至會導致難以預料的後果。因此，應多與人接觸，使自己對不同的人有不同的認識，從而積累經驗，從中明白許多對與錯的道理。
與人相處應熱情、直率，善於團結互助，融“小我”於“大我”之中。交往的增多，可加深彼此的了解與溝通，更透徹地了解別人與自己，開闊心胸。
一個人活在世上，就要充分挖掘生命的潛能，為自己、給別人留下點有價值的東西。一旦把眼光放在大事上，自己一時的得與失則算不上什麼，對整體、全局有利的人與事就都能容納與接受，使眼光從狹隘的個人圈子裏放出去。拋開“自我中心”，就不會遇事斤斤計較，“心底無私”才能“天地寬”。
人不但要學會記憶，而且要學會遺忘。遺忘，對痛苦是解脫，對疲憊是寬慰，對自我是一種升華。一個人如果把什麼都記得很清楚，大腦裏充滿了各種各樣的記憶，那實在是很惱人的事，而且有害於身心健康。在現實生活中，我們常會看到這樣的現象：有些人腦子特別好使，把什麼雞毛蒜皮、恩恩怨怨的事都記得一清二楚，對什麼事都斤斤計較，耿耿於懷，結果不但事業無成，還成了個病秧子；而另一些人則該記的記，該忘的忘，精力充沛，胸懷坦蕩，事業有成，身心健康。由此可見，遺忘不僅是一種風度，而且是一種重要的養生方法。