愛一個人實際上意味著在對方身體上實現你本人在諸多方麵的追求，比如審美追求、理想追求、生活目標追求，心理上的追求，物質上的追求（雙方要具備一定的特質基礎，為以後共同生活作準備），還包括性的內容。而且，愛情發展到一定程度，雙方渴望通過婚姻的形式以求得合法的肉體結合並承諾終生相守。愛情具有排他性，要求相愛的雙方感情執著、專一，同時與多人保持愛情關係則被視為不道德。實際上，與多人同時共有愛情的完整內容，也是不可能的。這樣看來，友誼和愛情就是有界限的了。青春期的男女在友誼之中，可能含有互相傾慕依戀的成份。但如果不理智地處理，不以高尚的道德精神來約束自己，就很有可能超越友誼的界限，發展為早戀。
當你和異性朋友常常出雙入對、形影不離，不願擴大交往的圈子時，當對方的一舉一動都牽動著你的心思時，當對方不在你身邊，你就坐臥不安，大有一日不見、如隔三秋之感時，當你們的舉動已超出了朋友間的親密程度時，就很難以友誼來解釋了。此時的你，就應該以冷靜的頭腦審視自己和異性朋友間的關係，否則，感情的洪流有可能衝毀理智的堤壩。
現在允許大學生談戀愛結婚，但是當雙方不懂得自己的戀愛有何目的，無法預測愛的結局，如果身不由己地陷入某種情結，連自己也不知該進還是退。這本身就是危險的。它可能轉移你對學習的注意力，鬆懈你的意誌，甚至在性衝動下做出非理智的事情，從而給雙方身心造成傷害。這就是為什麼“畢後後我們一起失戀”的原因。所以要決心走出盲目感情的陷阱，把男女交往的距離控製好。
無可逆轉的現實是，男女間交往的範圍越來越大，頻率越來越快。同在一個工作間裏，朝夕相處，日久生情，容易影響婚姻的質量。“雷池”一步越不得，職場男女，須把握好以下幾點：
1．控製心理距離。常言道，同性相斥，異性相求。男女間要縮減心理上的相容性，增加排斥性。不能拿自己愛人的短處比對方的長處。
2．控製情感距離。隻將情感限定在“友誼”這一小圈子裏，隻作為一般朋友相處。不可讓情感的滔滔洪水衝破理智的大堤。
3．控製話語距離。將工作當作話語的主旋律，工作以外的話題隻能“蜻蜓點水”、淺嚐輒止，不可漫無邊際，肆意擴大。尤其不能讓對方幫你了斷你在家庭生活和社會生活中所遇到的一些私事。
4．控製偶像距離。千萬不可將同一辦公室裏的他當作自己的偶像，加以崇拜。多想想對方的缺點和不足，切忌將對方完美化、神聖化。
控製好以上幾種距離，當不會“這山還望那山高”，使平靜的夫妻生活，掀起意外的驚濤駭浪。如果對對方竟產生了類似於“一日不見，如隔三秋”式的依戀，就是一個不容忽視的“危險信號”了。需要你立即采取切實有效的“防範措施”，防患於未然。
友情與愛情的區別是存在的。如果一定要把愛分出層次來，那麼有這三種：
第一種是生理層次上的。它是建立在外在形象帶來的感官刺激的基礎上的，嚴格說來，它不是愛情，而是迷戀。
一見鍾情式的愛情往往都是從迷戀開始的。迷戀上了一個人，那個人便成了心中的天使，腦袋上頂著個光環，不帶一絲陰影。迷戀類似一種對偶像的崇拜，是迅速立即的欲望，不具有安全感，缺乏信賴，當它遠離時，我們會懷疑它是否真正存在過，其最終結果是煩惱。
而愛是一種會滋長的情誼，有根基，是彼此的了解與接納，是友誼的成熟，它可信，安全，有創造力，雖也帶來煩惱，但更多的是兩情相悅的快樂。
第二種是心理層次上的。它是建立在某一種或某幾種心理特征基礎上的。例如，有很多男孩欣賞溫柔大方的女孩。溫柔大方便是一種性格特征，而這些男孩喜歡的就是具備這種性格特征的一類人。如果不是這個溫柔大方的她，就可能是另一個溫柔大方的她。
因此嚴格說起來，這也不是愛，而是喜歡，它與愛在感受的深度及關懷的層次上不同。愛是對某一個人強烈溫馨的長遠感受，且具體表現在自己與對方心靈情感的互動上。喜歡卻隻是短暫的，一時情感的反應。喜歡一個人也許是某一方麵，而愛則是接受一個人的所有一切，包括他（她）的所愛與所不愛。喜歡給人一時的快感，愛卻給人溫暖、平安與安全感。
第三種是認知層次上的。它以真正的互相了解與接納為基礎，是具有高度特異性的，舍他（她）無誰。是我的眼裏隻有你，是“上窮碧落下黃泉”，隻此一人，就是他（她）了。