正在玩耍的同學全都停下來，饒有興趣的望著在操場上飛奔的十三人，三五成群的聚在一起指手畫腳。
三圈下來，已經有兩個小子跟不上步伐了，被李猛等人遠遠的甩在後麵。
路過楚鷹身邊時，楚鷹譏嘲道：“看來你們褲襠裏沒鳥，還是主動退出吧，裸奔可比現在退出丟人！”
兩個小子猛一咬牙，哼了一聲，繼續衝刺。
楚鷹心中一動，也隨著跑了起來，每路過一個人身邊，都要奚落一番，以此來刺激這幫小子的神經，激發他們的潛力。
這一招可謂行之有效，剛開始還能接受，到後來楚鷹越說越難聽，就差沒有破口大罵了，對他最崇拜的李猛看到他也不由驚出一身冷汗，發了瘋的往前衝刺，不給楚鷹教訓的機會。
雖然快速奔跑對體能消耗最快，但楚鷹要的就是這種效果，當年他接受那老頭訓練時，可不是跑操場這樣的平地，而是在山路上奔跑，比這還要艱苦百倍。
人，隻有在壓力下才能爆發。
......
十圈下來，一個個累的氣喘如牛，東倒西歪的躺在地上，連說話的力氣都沒了，雙腿打顫，肌肉緊繃，揮汗如雨。
楚鷹像沒事人樣的站在他們麵前，冷喝道：“都起來，排好隊站好！”
眾人叫苦不迭，懶懶散散的爬起來。
李猛喘著粗氣道：“老大，這才剛剛開始，弟兄們都沒有做好準備，要不先停停，讓我們休息一天，明天正式開始？”
楚鷹冷笑道：“你們遇到打不過的對手時，難道會告訴對方，我現在不行，你先別動手，等我回去練好了再來找你算賬？”
頓了頓，楚鷹聲色俱厲道：“我可以給你時間，給你們機會，但你們的對手卻不吃這一套，除非別人都是傻子！還是我之前說過的那句話，不服管教的立馬滾蛋！”
好勝心極強的眾人，立刻挺直了腰杆，李猛咬牙道：“老大你說，還要我們幹什麼吧？”
楚鷹淡淡道：“每人五十個俯臥撐，完成的休息，沒完成的加練！”
這句話比什麼都有用，五十個俯臥撐，完成最快的李猛用了半個小時，最慢了用了將近一個小時，也就是說做一個都要休息上一分鍾，但也總算堅持了下來。
體能是基礎，耐力是輔助，楚鷹正一絲絲的消磨這幫小子身上的棱角，以今天來看，效果還不錯。
李猛興奮的來到楚鷹身邊，道：“老大，你要我們做的我們都做到了，現在是不是該教我們功夫了？”
“功夫？”楚鷹啞然失笑，他雖然也懂些功夫，但也隻是作為輔助，他學的都是殺人的技能，與傳說中如花架子般的功夫沾不上邊。
“按照這個力度練下去，堅持一個月，到時候我希望你們能連續跑二十圈！”楚鷹淡淡道。
眾人叫苦道：“老大你說幫我們特訓一個月，不會讓我們跑圈兒一個月吧？”
楚鷹冷冷道：“沒有人逼你們，做不做全在你們自己，我一貫的宗旨是寧缺毋濫！”
說完，楚鷹頭也不回的走了。