戀愛是一次已完成的選擇，失戀麵對的是即將而來的選擇。麗麗的選擇是正確的，失戀了，她沒有因為傷害過你的那個人而沉淪，卻在因為他而得到新的收獲。而這段有美麗相伴的日子裏，讓她在麵對未來的時候充滿了信心。既然愛情無法挽回，那麼，你要留住你的美麗，甚至要讓自己變得更加美麗。雖然世上並沒有清除失戀之痛的藥，隻有期待時間來撫平傷痛，但我們仍可用一些積極的行動來保持自信和尊嚴，減少自我傷害，繼續前行！如何早日忘記失戀的傷痛，走出感情的漩渦呢?以下便是幾個具體的方法和建議：
第一，樂觀地看待分手。分手之後不要沮喪，不要後悔，你應該從另一方麵去想，幸虧已經分手了，不然這個人還會傷害你，你不用再為這個根本不重視你的人難過，所謂長痛不如短痛，記恨他不如忘記它，你隻要還能站起來，就可以重新開始。
第二，轉移注意力。馬上離開那個傷心的地方很容易，馬上遠離難過的心情就不容易了，這時候你需要的是轉移注意力。報個班去上課，讓自己的生活充實起來，沒有時間再去沉浸在過去；去旅行，短途或長途，國內或國外都無所謂，找個陌生的地方，好好地放鬆自己，說不定還會有新的愛情降臨；去做誌願者，把你的傷心化作對別人或小動物的愛心，你會感覺到你的付出是有回報的，然後忘記那個對你根本不在意的男人。
第三，凝視前方不回首，保持女人的尊嚴。你知道通常他會在那裏出現，所以你準時地出現在那裏，希望和他不期而遇……快別這麼傻了，你要做的是盡量避開他會出現的地方。萬一你遇到的不光是他，還有他跟他的女友時怎麼辦?不要讓你的心再有任何期待了。不要去找他、不要與他聯絡、不要再眷戀以往。學會忘記，學會向前看、向前走！
第四，不妨做出不在乎的樣子。雖然不可能真正不在乎，但行動上這麼說這麼做就會影響到內心。可以這樣想：他都不在乎了，我為什麼要在乎?或是對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好的；或是你要看我難過痛苦，我偏不讓你稱心如意。這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
第五，把他徹底忘掉。你要把會讓你想起他的東西收起來，無論是你們倆的照片、他送你的東西、用過的東西，等等，別讓那些物件喚起你的回憶。但是還不需要丟掉或燒掉，隻要收到比較難找的地方就可以了。如此以避免睹物生情，免得惹自己生氣。也不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。
該忘記的就要瀟灑地忘記
有個女孩子，一向保守，但由於一時衝動，和男朋友有了婚前性行為。她惱怒、悔恨，卻也安慰自己：“沒關係，他是愛我的！”後來，他男朋友對她實在是不好，她天天找人訴苦，卻又不離開他。妹妹勸她：“別再傻了，快些離開他吧！別再和自己過不去。”她說：“不可以，他是我的第一個男人，也是我的初戀！”
現在，她仍和她的男朋友在一起，偶爾流著眼淚訴苦，偶爾安慰自己：“他總會知道我是真心對他好的！”也許她要的，就隻是自我安慰而已。她很會勸別人分手，最會講的便是：“別傻了，快離開那個男人，別再白白受苦。”這麼會勸別人的女人最後卻勸不了自己，終究也隻能讓自己痛苦不堪。
為什麼有些女人失戀時，悲痛欲絕，甚至踏上自毀之路?為什麼有些戀人在遭遇挫折，不能永遠在一起時，會有殉情自殺的行為呢?
愛情對於某些女人來說，是生命的一部分，是一種人生的經驗，有順境有逆境，有歡笑有悲哀。愛情並不是不變的，分手時，或者遇上障礙時，你要學會自我安慰地說：“這是人生難免，合久必分，也許前麵有更好、更適合我的人呢！”你要勇敢地、淡淡然地處理自己傷心失落的情緒，重新發展另一段感情。
女人會固執地認為一生裏最愛的就是這個男人，不相信世界上有更完美、更值得她們去愛的好男人，所以當這段戀情結束時，她們就會失去了所有的希望，也對自己的自信心和運氣產生懷疑。認為對方不再愛自己，就等於自己是不值得別人去愛的。這段關係遭受外界的阻力，就等於“天不助我也”。如此，她們就會走向比較極端和消極的想法，也可能會選擇自殺的路途。
其實，在現實生活中，幾乎沒有人是像電影小說流行歌曲所形容那樣幸福地可以一次戀愛就成功，永遠不分開的。大多數人都是經曆過無數的失敗挫折才可以找到一個可長相廝守的人。所以當你失戀時，當你們不可能永遠在一起時，你應該告訴自己：“還有下一次，何必去計較呢。”無論你這次傷得多痛，也要鼓勵自己，堅強起來，重拾那破碎的心，去等待你的“下一次”。
人生最怕失去的，不是已經擁有的東西，而是失去夢想。愛情如果隻是一個過程，那麼失戀正是人生應當經曆的，如果要承擔結果，誰也不願意把悲痛留給自己。
你要想獲得幸福，就要學會忘記，該忘記時就幹幹脆脆地忘記，瀟瀟灑灑地忘記。