送走漢克後，洛林帶著蓮娜來到了一個院子中，說是院子，其實也就是一塊空地，其他什麼也沒有，這也是洛林平時練習基礎技能的地方。
“阿林，你要怎麼進行特訓？”蓮娜好奇地望著洛林，臉頰還留有微醺後的紅暈，看上去越發地誘人，看得洛林挪不開眼睛。
“啊......哦......這特訓嘛，就是修煉鬥氣啊，跟平時一樣。”洛林定了定神，比劃著說道。
“跟平時一樣？你以前又沒有修煉出鬥氣，現在你已經是一階武者了，怎麼還要跟以前一樣訓練？”蓮娜不解道，雖然她並沒有接觸過基礎技能，但對於基礎技能無法增長鬥氣這一常識還是知道的。
“那是因為我的情況跟別人不同。”洛林咧嘴一笑，走到一個角落裏拿起平時訓練時所用的道具，那是一套鐵製的護具，是洛林專門去找漢斯為他量身打造的，當他做基礎技能的訓練時就穿戴上這些護具來增加負重。這套護具共有五個部分，雙手雙腳各有一件，還有一件是穿在上身的馬甲。
穿戴好負重護具，洛林活動了下手腳，不禁一愣，不過隨即恍然道：“看來得讓漢斯大叔重新打造一套更重的護具了，這套穿在身上已經幾乎感覺不到重量了。”不過他也沒有卸下掉身上的護具，現在沒有別的負重器具可用，就隻能湊合著先穿一天了。
在蓮娜的注視中，洛林走到空地中央，深吸了口氣，擺開基礎技能的起手，開始慢慢地演練起來。而隨著他招式的展開，他體內的火屬性鬥氣竟也開始遵循著獨特的路線飛快地運行起來。
這套基礎技能可以說是阿拉大陸上最全麵的鍛煉技能了，它涵蓋了上段的拳、爪、肘，下段的膝撞，橫抽，下劈，上撩等幾乎所有身體部位的運用，進而發掘出人體的所有潛能，這也是這套基礎技能可以更有效地幫武者凝煉出鬥氣的最關鍵的地方。
如果不練習這套基礎鍛煉技能，武者哪怕天天負重上百斤跑到休克，凝煉出鬥氣的速度也遠遠比不上隻修煉基礎技能的武者。
也曾經有武者對這套基礎技能產生過興趣，但是，那一時的好奇也就到他凝煉出鬥氣為止了，因為凝煉出鬥氣之後，武者如果再繼續練習這套基礎技能，他就會發現，自己體內的鬥氣對自己所練的基礎技能毫無一點反應，因此也不可能會有哪怕一絲的增長。
甚至，還有好奇者一邊練習基礎技能，一邊運行體內的鬥氣，但其結果隻是把自己累了個半死，鬥氣增長的速度卻還不如打坐修煉來得快。
因而，這門不知由什麼人創下並開始流傳的基礎鍛煉技能，就隻是被中級學院作為凝煉鬥氣所用的工具而傳授給初入學院的學員。而這也是這套基礎技能不至於失傳的唯一緣由。
而洛林的情況卻跟別人完全不同，當他開始演練基礎技能之後，居然自然而然地就調動起了鬥氣的運行，而且隨著鬥氣的運行，洛林明顯感覺到鬥氣有了一絲絲的增長。
基礎技能可以幫助修煉鬥氣！這就是洛林不同於別人的地方。
小院中，洛林揮灑著汗水，一遍又一遍地演練著基礎技能，每演練一遍，他對這套技能的體悟就更深一層，漸漸地一些有瑕疵的地方被糾正，他的動作變得更加自然協調，招式銜接更加地連貫，慢慢的，整套技能就有了一種獨特的韻味。
拳式剛猛霸道，一往無前，爪式陰狠刁鑽，撕裂一切，肘擊如山壓頂，無堅不摧！這套基礎技能，開始在洛林的手中逐漸展現出其應有的威能。
幾遍基礎技能的演練過後，洛林已經是汗流浹背，而他的體能卻依舊處於巔峰狀態。收招調息完畢，洛林結束了今天的演練，雖然他還可以再練上幾遍甚至十幾遍，但是他知道過猶不及的道理，一些收獲還需要靜下心來細細地體會和感悟。