口腔、舌及牙的保健 鼻孔的保護
鼻孔外緣紅是腸內疾病的征兆，腸道包括小腸和大腸。小腸又分為十二指腸、空腸和回腸三部分，起自胃的幽門口，下至回腸末端的回盲部。大腸分為盲腸、結腸和直腸三部分，上接回腸末端，下至肛門。腸道是盤曲於腹腔內的消化道，其長度有較大的個體差異，平均小腸約3m，大腸約1.5m。腸內疾病一般是由於飲食衛生或者日常生活習慣不注意致使腸道受感染而引起。
腸道疾病是一種常見疾病，它不僅原發於腸道，也可繼發於其他係統的疾病中。在臨床表現為以下幾種：
——惡心、嘔吐
高位腸阻或腸內運動功能異常時，常伴有嘔吐症狀。但惡心嘔吐症狀也發生於多種不同的疾病。
——食欲不振
這種原因是可能是由於腸道的消化、吸收或者運動功能發生障礙的緣故。不過引起食欲減退的原因很多，除了胃腸道疾病以外，也會因精神因素、藥物反映等或其他髒器疾病所致。
——腹瀉
急性腹瀉多是因為腸道細菌感染，細菌毒素或者其他有害物質損傷腸粘膜的結果。小腸疾病所致的慢性腹瀉常伴有吸收不良，
——腹痛
腸道炎症，腸梗、腸穿孔等都可以出現急性腹痛。腸道腫瘤或者慢性炎症常會有持續性腹痛。
腸道疾病患者在日常生活中可采取如下護理方法：
——注意個人衛生
養成飯前便後洗手的良好習慣，保持手部幹淨，經常用肥皂清洗手的各個部位，同時保持室內清潔，並經常通風。消滅蒼蠅、蟑螂，搞好環境衛生可減少腸道傳染病的發生。
——營養與睡眠要保證
保證充足的睡眠和豐富的營養可以增強人體抵抗力，也有助於預防腸道傳染病，同時還應積極鍛煉，多飲水，良好的體能也可以幫助人們很好的預防疾病。
——飲水要衛生
飲用水一定要幹淨衛生，尤其是腸胃不好的人，一定要飲用煮沸後的水，杜絕喝生水，因為喝下生水中的致病微生物會引起消化道疾病。所以，一定要保證飲用水的質量。
——飲食衛生
要講究食品衛生。尤其是夏季要盡量少吃涼拌菜，特別是涼拌生菜，。盡量不要光顧無證食店及熟食小販的不合衛生要求的食物，腸病患者尤其避免吃生冷的食物。因為食物沒有經過高溫加工會滋生出很多的細菌，從而引起腸胃生病。
——培養防病意識
患有腸道疾病的人要盡量減少與腹瀉病人的接觸，尤其是不要與其共用餐飲用具。防止傳染。如果患病後要主動就醫，積極配合醫生治療，同時要有報病意識，對吐瀉病人及時報告。防止疾病的蔓延。
——藥膳食療
1．魚腥草飲
取鮮魚腥草120克，洗淨搗爛，然後用幹淨紗布過濾取汁，加入適量白糖，溫開水衝服，每6小時1次，連服3次。
2．止瀉茶
地錦草、鳳眼草各50克，洗淨置鍋中，加1000毫升清水，武火煮沸，文火再煎20分鍾，濾出藥汁，代茶服用，不受時間限製，每日1～2劑。
鼻子上的黑頭瘡的產生及治療
鼻子上長黑頭瘡可能是攝食脂肪類和油膩食物太多。過多的攝食脂肪與油膩食物會讓鼻子周圍的皮膚“營養過剩”因此，鼻子出現黑頭痤瘡也是與飲食有很密切的關係。
鼻子出現黑頭痤瘡可以采用下麵的治療方法：
——選擇適合自己的潔麵液
患者要選擇適合自己皮膚性質的潔麵液，可以通過潔麵液徹底清除皮膚表麵油垢及細菌，同時具有消炎殺菌、消斑抗皺、護膚美容的功效。
——中藥麵膜
患者可以選擇一些中藥麵膜，來清除毛囊口處油垢，抑菌殺菌，使毛孔保持通暢。同時通過皮膚對中藥各種營養物質的吸收，改善皮膚代謝，增加皮膚的抗病能力，兼而得到美容之效果。
——痤瘡霜的選用
對於黑頭痤瘡比較嚴重的患者可以采用痤瘡霜來使用。目的是殺滅殘存的細菌並防止細菌再滋生，盡量采用純中藥水溶性基質的痤瘡霜，使用時不粘膩、滲透力強、可滲入毛孔，對毛孔不會造成新的阻塞。一般情況下不加入抗生素，僅用中藥清熱解毒之品，就可取得滿意的效果。醫學研究表明，痤瘡霜有明顯的抗毛囊角化作用，對毛囊角化造成的粉刺也有明顯療效，短期的應用即可使粉刺消失或減輕。
——藥物治療
嚴重及病程較長的患者可以口服中西藥物，可以通過藥物消滅進入毛囊深層的細菌，同時對內分泌的調節亦起到一定的作用。對嚴重聚合性痤瘡已形成膿腫者，有時需要靜脈輸入抗生素治療。
對於鼻子長黑頭瘡的患者可以采取以下護理方法：
——避免高熱量食物
糖以及上麵的脂肪類，油膩類也屬於高熱量食物，多攝取一些維生素含量多的蔬菜、水果，盡量不吸煙。因為香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細胞的吸氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，容易引發鼻部毛囊的感染。
——避免刺激性食物
少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。雖然，這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但卻會“惡化”青春痘的狀況。因為這些食物會增加心髒的負荷能力，並使血液中的維生素的品質降低，間接誘發青春痘的形成。因此，克服飲食上的不良習慣，才可以有效預防黑頭痤瘡的產生。
——日常護理
要想控製住痤瘡不在出現，正確的日常意護理就成為重要的環節，良好的生活習慣，是避免痤瘡出現的最好辦法。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平時少跟人生氣打架，心平氣和，多吃素菜，最好以素食為主。如果是上火引起的痤瘡，可以候喝點枇杷膏。注意生活規律，要保證睡眠的充足。堅持用冷水洗臉，不但可以使皮膚光滑有彈性，而且還可以預防感冒。可以適當的做麵膜，這樣慢慢調節，痤瘡自然就不會出現了。
鼻子有腫塊的原因與治療
如果鼻子發生腫塊，則表示他的胰髒和腎髒出現了問題，在日常生活中，腎髒疾病比較常見，以下我們以腎髒為例，
腎髒疾病是一種嚴重危害人體健康的泌尿係統疾病，治愈難度比較大，而且極容易反複發作，特別是當腎髒疾病發展到腎功能衰竭階段時，人體各個係統都極易發生病變，心髒病、消化道症狀、貧血、高血壓等並發症都會接踵而至，從而增加了腎髒疾病的治療難度。
腎髒疾病很容易被人忽視，因此，我們更應該關注這個問題，一般來說，在腎髒疾病發生惡化之前，人體就會有一些信號，傳遞出來，這就需要我們密切關注。如水腫腎髒疾病，它水腫的特點是晨起眼瞼或顏麵部水腫，在午後慢慢消退，勞累時加重，休息後減輕。患者如出現麵部浮腫、顏色加深、腎區疼痛、尿液泡沫增多等症狀，就應及時到醫院進行谘詢。確診後積極配合醫生診治。
腎髒出現問題時，常會有有以下臨床表現：
——尿量異常
少尿與無尿，這種症狀多數與腎功能衰竭有關。
多尿，原因有水攝入過多、腎小管及腎間質病變、腎髒排水增加和體內某些物質。從尿中排泄過多等。
夜尿：指夜間尿量超過全天尿量的一半。大多與腎功能不全有關，心功能不全的患者有些也會夜尿增多，某些精神因素也會引起。
——排尿異常
尿頻：尿頻指排尿次數增加。
尿急：一有尿意即要排尿或剛排完尿又急著要排，常常急而不能自控。
尿痛：排尿時尿道產生痛疼或燒灼感。這三個症狀並存是泌尿係統炎症的特征性表現。
尿失禁：指尿液不自主地從尿道溢出。可見於下尿路解剖或功能異常、神經性膀胱等
——腰痛