導演伊萬·麥格雷戈在那部經典電影《猜火車》的開頭，邊逃跑邊念叨著：“選擇生命、選擇工作、選擇終身職業、選擇家庭、選擇大電視、選擇洗衣機、選擇汽車、選擇CD機、選擇低膽固醇和牙醫保險、選擇樓宇按揭……我為什麼要這樣？”
你到底要什麼？在內心深處你曾經問過自己嗎？如果問過，你滿意自己的回答嗎？現代人麵臨最大的問題，是要克服心靈深處的混亂，追求內心平靜的境地。每個人都想擁有平衡的生活，但是在繁忙的現代社會中，工作常常占據了生活太多的空間，有各種各樣的問題困擾著我們。我們為了保持“平衡”而筋疲力盡，卻仍舊不得要領。在各方麵的壓力之下，往往導致“兩敗俱傷”。
在實際生活中，家庭與事業確實是一對矛盾。處理得好，事業會取得成效，家庭會獲得幸福康樂。處理得不好，就會顧此失彼，造成不和睦，家庭與事業是一個整體。家幸福了就有時間花在工作上才能有效的提升工作效率，為企業創造經濟效益和社會效益。可能很多出色的男人都會說事業重要，真的是這樣嗎？要知道，一個人可以沒有事業，但不能沒有家庭。
沒有一個穩固幸福的家，任何所謂的成功都沒有意義。如果沒有一個穩定幸福的家，你隻能越成功就越失落，就越空虛，就越迷失自己。一個人，隻有你擁有一個幸福和睦的家庭，你才能充分享受到成功的喜悅和快樂，才會充分感受到生活的美好，才能充分感受到窗外的陽光是那麼燦爛，當你駕歎著事業時候，也要同時經營著自己的生活，兩者的圓滿匹配才是人生真正的幸福。
某先生是一家網絡公司的技術總監，在公司素有“拚命三郎”之稱。而他這家網絡公司忙到什麼程度？用一個簡單的比方，那就是連上廁所都是百米衝刺的速度。他作為技術總監，更是忙到一天隻上一次廁所的地步，常常在計算機前，盯著白花花的熒屏一整天，一刻也不敢放鬆。長年累月，沒有雙休日，沒有節假日，天天晚上不到12點回不了家，還常常因為突發事件而半夜或者淩晨起來，生物鍾完全被打亂了，睡眠嚴重不足。
自從他離開大學，就幾乎再也沒有進行過任何體育鍛煉了，旅遊更是想都不敢想。該君的體型已經迅速地變成臃腫而難看的“鴨梨型”，情緒也變得非常煩躁，常常因為一些小事和同事大發雷霆。由於該技術總監工作出色，兩年後被提拔為部門主管，但和任命書一起到達的，還有醫院的入院證明書和老婆的離婚書。
案例中的這位先生，收到職位晉升任命書的同時，也收到醫院的入院證明書和老婆的離婚書，這樣其實是得不償失的。有一個和諧溫馨的家庭做後盾，這樣才能保證自己有旺盛的精力和足夠的體能，這樣更有利於你從容地應對擺在自己麵前的大小事務，可持續性地實現你設定的職業生涯目標。
不需要每天第一個來最後一個走來表現工作積極，實際上，經常超時工作是工作能力不強的表現。僅僅作為謀生手段的工作是不快樂的，發揮智能和實現生命價值的工作是快樂的。當工作和生活能互相平衡時，它們往往能相互促進，提升工作和生活的整體效率和質量。工作和生活是我們每個人人生中最重要的兩件事，兩者相輔相成，又互相作用。良好的生活狀態是工作效率的保證，是工作出成效的前提；而穩定的工作同樣是良好生活的保障。
熱愛工作沒有錯，但是在工作壓力越來越大的今天，千萬不要讓工作完全支配了我們的時間，均衡是很重要的！有時候，來自各方麵的壓力讓我們不得不過多地顧及了工作而忽略了家庭生活。這種暫時性的失衡是難免的，但必須提防，不要讓它演變成習慣。
如果你真的下定決心要提高自己後半輩子的生活質量，首要的任務是對工作和生活的真正目的弄清楚，有的人把工作和生活截然分開，必然會出現工作和生活的絕對獨立。事實上，工作和生活是一個人最重要的兩件事，兩者相輔相成，互相作用。
人的生命價值用什麼來度量？工作的業績、豐厚的薪金、豪華的別墅、高級的轎車，這些已成為現代人不惜一切代價所追求的目標。然而，生命的意義，對於每個人都是不同的。究竟是令人羨慕的工作重要？還是擁有一個幸福美滿的生活重要？孰是孰非，不是簡單一句話能回答的，你要在心裏放一個蹺蹺板，保持內心的平衡，才能保持工作與生活的平衡。
懂得把握平衡原則的人在多麼緊張工作的情況下，都知道該怎樣調節自己的生活節奏和工作狀態，怎麼體味生活中的情調和趣味，保持一種從容和風度。態度決定一切，內心因素決定外在表現，始終保持一顆平常心，平衡心，能夠使事業蒸蒸日上，也能讓生活快快樂樂。
再者，要為自己的工作與生活建立一個支持係統，應力求使我們周遭的家人，親友也能分享個中關係，不僅讓我們內在與外在保持平衡，工作與生活保持平衡，還要讓我們的生活環境以及工作環境充滿和諧。