等了一年，丈夫並沒回心轉意，她失望之極離了婚。她對自己說：“從此以後，憂愁的日子已遠去，剩下的日子全都隻屬於自己了。”以後她專心著書，偵探小說聞名於世，她還擁有了一個比自己小十四歲的年輕考古學家的愛。他說：“我熱愛考古，所以你不必為自己如花的容顏將逝而害怕，在我眼中你隻會越變越美，我會越來越愛你。”他用他的一生實踐了他曾許下的諾言，成就了一段不被世人看好的愛情，成為美談……有的人命中注定隻會是你心口上的一粒朱砂，不能碰，一碰就痛。可如果你是一個女人，不幸遇到了這樣一個負心的男人，一定要懂得適時放棄。
對他的眷念就是對自己心靈的踐踏，你唯一能做的就是學會遺忘，好好地生活下去……
過去對任何人來說都已經可望而不可及了。過去了，就沒有再重溫的必要。我們的心理空間能有多大呢？背負太多的過往，就無法為未來留有一席之地。一味沉醉於過去，總希望重溫舊夢，就是在扼殺將要擁有的未來。明天的燦爛一定能使你忘卻過往的痛苦，為什麼不給未來更多的空間，為它做更多的努力呢？
有一天，傑克和湯姆一起去旅行。兩個人經過一處山穀時，傑克失足滑落，幸好湯姆拚命拉他，才轉危為安。一場虛驚，讓兩個人感慨不已。良久，傑克在附近的大石頭上刻下了一行字：“某年某月某日，湯姆救了傑克一命。”
接著，兩人繼續往前走，幾天後來到河邊。不知為什麼，湯姆跟傑克為了一件小事吵起來，衝動的湯姆一氣之下，打了傑克一個耳光。傑克沒有說什麼，隻是跑到沙灘上寫下了這樣一行字：“某年某月某日，湯姆打了傑克一個耳光。”
過了一段日子，兩個人旅遊歸來。有人知道了他們旅途中的驚險和不快，便好奇地問傑克：“為什麼要把湯姆救你的事刻在石頭上，而將湯姆打你的事寫在沙灘上？”
傑克想了想，富有深意地說：“我永遠都感激湯姆，因為他挽救了我的命；至於他打我的事，我會隨著沙灘上字跡的消失，而忘得一幹二淨。”
忘記是對過去痛苦的解脫。盡管忘記過去是十分痛苦的事情，但是，隻要因為回憶過去發生的事情而損害了目前的生活，這種回憶就是在毫無意義地損害我們自己。如果學不會忘記，讓那些傷心事、煩惱事、無聊事永遠縈繞於心頭，在心中烙下永不褪色的印記，那就等於背上了沉重的包袱、無形的枷鎖，就會讓自己活得很累很苦。
因此，要擁有美麗的一天，最重要的是學會放下悲傷，遺忘痛苦。而如何利用情緒與記憶之間積極的一麵，隔斷負麵記憶對情緒所形成的影響呢？
（1）選擇好時機來回憶。
選擇心情平靜的時候，回憶過去的謙遜經曆，從而獲得一個客觀的評價。在特定的情緒狀態下，更容易喚起相似的情緒記憶。選擇心平氣和的時候來回憶憤怒的記憶，這個時候充分的理性與理智的分析才能幫你看清過去，認清現實，把握未來。
（2）獲得新角度。
培養積極的心境與積極的情緒狀態，從而獲得一個嶄新的看待問題的角度。對同一件事，不同的情緒狀態、不同的心境所引發的回憶會有很大不同。
因此，轉變心境，培養積極的情緒狀態可以幫助你看清以前沒看清的東西。
（3）換一個積極的環境。
尋找一個恰當的新的情景、新的刺激來喚起更為積極的情緒體驗，讓積極的環境帶給你一些刺激，使消極的心情變得積極，悲傷的情緒變得平靜。