第287章 你快回來
第二天，好像毛事沒有發生，大家還是準時起床，隨後開始晨跑，楚雲和陳翔劉振華回公司去了，葉楓先是帶著大家在場地裏麵跑幾圈，同時讓大家在慢跑中，學習呼氣和吸氣，特別是注意節奏感。
大家聽葉楓這樣說，雖然有些聽不懂是在說什麼，但教官說的自然有教官的道理，大家也是紛紛跟著做，雪嶺山的空氣非常的新鮮，現在早晨進行呼吸訓練的話，一方麵可以養肺，保護自己的內髒器官，另一方麵可以進行體內氣體的呼喚，從而保持自己丹田之內氣體的鮮活。
葉楓看到大家都非常認真訓練著，自己也是跟著一起訓練，同時緩緩將體內真氣開始循環起來，隨著體內真氣的循環，葉楓都是可以感覺得到真氣的變化，而且現在隨著真氣的不斷變幻，漸漸丹田充滿了一股全新的氣體。
“大家感覺如何啊。”葉楓看時間差不多了，讓大家紛紛停下來，說說感覺，特別是現在呼吸這樣新鮮空氣之後，身子有沒有覺得什麼變化，畢竟大早晨的空氣是最新鮮的，對修煉的人來說，具有非常大的用。
“報告，我覺得整個人非常的清爽，渾身上下都是勁兒！”付強第一個人站出來說道，葉楓點點頭：“是的，其實我現在才發現，我們的訓練場地健在這個地方，那是一個多麼完美的選擇，我們可是好好利用這兒的新鮮空氣。”
“教官，每天早上起來呼吸新鮮空氣，真的有那麼大的作用嘛！”朱丹出列問葉楓道，葉楓點點示意回列：“其實，對於修煉者來說，新鮮的空氣非常重要，不然他們也不至於喜歡跑到深山老林裏麵修煉了，是吧，還有一些人喜歡在溪水邊打坐，不僅僅隻是因為那份寧靜，更重要的，還是為了獲得新鮮的空氣！”
大家聽葉楓這樣鬼扯，也是覺得非常有道理，其實葉楓自己都搞不懂，這些東西是哪裏來的，反正就覺得是那麼回事，每天早晨呼吸新鮮空氣，進行相應的鍛煉，一定會獲得事半功倍的效果。
“好了，大家現在新鮮空氣呼吸的也差不多了，我接下來傳授大家一套拳法，這套拳法呢，是我根據一些拳法綜合起來，希望對大家有好處！”葉楓微微笑道，自己還是需要傳些本事給大家的。
大家聽葉楓這樣，頓時可是樂壞了，教官那麼厲害的人，現在隻要隨便傳授幾招，那應該都是非常厲害的吧，想到這些，大家可都是高興的笑了：“謝謝教官，謝謝教官，我們一定好好學習的！”
“好，那麼，我先示範一遍給大家看看，我盡量把動作放緩，大家看的更加真切一點。”說完，隻見葉楓微微一笑，雙手化為拳頭，就開始演示起來，大家現在那可是認真盯著看，深怕錯過一個動作。
“步伐，要輕盈；進退，要妥當；求出其不意，攻其無備，同時注意攻防皆備！”葉楓一邊演示，一邊為大家講解著，大家現在一邊看著葉楓演示，一邊聽著葉楓的講解，倒也是很快就明白過來，而且不少人現在還跟著葉楓練起來。