現代社會的競爭日趨激烈，高度緊張的工作生活節奏和過度的壓力導致了具有強迫心理的人越來越多，這也是強迫症發病率不斷上升的直接因素。目前，強迫症已經被列入嚴重影響都市人群生活質量的四大精神障礙之一，成為21世紀精神心理疾病研究的重點。近幾年，強迫症患者的職業和年齡都出現了明顯變化，年輕的白領階層發病率越來越高，值得關注的是他們中有相當一部分是自加壓力的完美主義追求者或一意孤行的偏執狂，往往是在不經意中為自己設下了強迫症的精神陷阱。
強迫症是指以強迫觀念和強迫動作為特征的神經功能性疾病。它一般表現為患者頭腦中反複出現一些相同的觀念、想法，並且不斷地重複，雖然患者明知不對，但自己無法控製，從而產生痛苦。如檢查類、清潔類、記數類等等。強迫症患者的強迫症狀與正常人的仔細、認真是兩碼事，強迫症患者由於自我強迫和自我反強迫同時存在，會產生強烈的心理衝突，造成心理痛苦。
一般認為精神因素為主要發病原因。白領階層所處的工作環境具有壓力大、競爭激烈、淘汰率高的特點。在這種環境下，內心脆弱、急躁、自製能力差或具有偏執性人格或完美主義人格的人很容易產生強迫心理，從而引發強迫症。其中完美主義人格者表現的尤為突出，在競爭激烈的環境中，他們會製定一些不切合實際的目標，過度強迫自己和周圍的人去達到這個目標，但總會在現實與目標的差距中掙紮。此外，自幼膽小怕事、對自己缺乏信心，遇事謹慎的人在長期的緊張壓抑中會焦慮恐懼，為緩解焦慮恐懼就會產生諸如反複洗滌、反複檢查等強迫症行為。
作為白領階層，怎樣判斷自己是否患有強迫症或具有該症傾向呢？有關專家認為，如果符合下列情形中的大部分，應考慮有強迫症的可能，建議到精神科或心理谘詢門診做進一步檢查確診。
（1）焦慮不安；
（2）失眠、頭痛、食欲下降、忘性大；
（3）擔心自己的衣飾不整齊及儀態不端正；
（4）難以作出決定；
（5）必須反複洗手；
（6）做事必須反複檢查；
（7）做事必須做得很慢以保證做得正確；
（8）反複想些無意義的事；
（9）注意力不能集中；
（10）感到難以完成任務；
（11）反複做毫無意義的一個動作；
（12）常懷疑被汙染；
（13）總擔心親人，做無意義的聯想；
（14）出現不可控製的對立思維、觀念。
（15）經常反複點數；
（16）頭腦中有不必要的想法或字句盤旋。
強迫症（非病態程度）並不可怕，關鍵在於患者能否勇敢理智地麵對它、戰勝它，自我心理療法可以幫助白領人群緩解壓力和緊張情緒造成的強迫心理，預防強迫症的發生。具體來說，有如下三種方法：
一是順其自然法。任何事情順其自然，做完就不再想不再評價。特別是完美主義人格者，要學會肯定自己，少與他人攀比，要認識到世界上不存在十全十美的人和事。
二是宣泄療法。對家人和朋友說出心理創傷和緊張恐懼心理，把內心的痛苦發泄出來。
三是轉移注意力。盡可能地把時間安排得緊湊，使自己沒有時間去實施諸一些強迫行為。同時可以選擇運動鍛煉和戶外活動來充實生活，減輕強迫心理的幹擾。對於少數強迫症比較嚴重者，也可以采用藥物治療，但應在專科醫生指導下服用。