第十六隻老狐狸來到了葡萄架下，它發現想吃葡萄的願望不能實現後，心裏一直很痛苦，不久便產生了胃痛、消化不良的情況。這隻老狐狸一直不明白：一向很注意飲食的它，怎麼會在消化係統出現問題？
這隻老狐狸發生的情況，在心理學中我們可以稱之為“轉化”，即個體心理上的痛苦會轉換成軀體上的疾病。
這隻老狐狸是隻不懂健康常識的狐狸，它不知道心理問題會導致出現生理問題。隨著人們物質生活水平的不斷提高和人類醫療水平的快速發展，健康的概念已不再被人們簡單地定義和局限為生理健康，人們已逐步認識到健康的真正含義是身心健康及良好的社會適應性。心理學家們對心理健康所作的描述是：有充沛的精力，有高度的適應能力，情緒穩定，心胸開闊等。
病理學家的研究表明，在現實生活中，心理健康和生理健康總是相互聯係、相互作用的，心理健康會影響人的生理健康。例如，一個人如果長期處於高度緊張或抑鬱狀態下，由於體內激素分泌、肌肉緊張度等的變化，會導致免疫係統難以處於最佳工作狀態，這時人的抵抗力就會下降，疾病也會趁虛而入。這也正是為什麼那些情緒不好的人容易得感染性疾病，為什麼心情長期處於緊張狀態的人容易患癌症，為什麼肥胖的人容易患心髒病的主要原因之所在。
過度的焦慮、憤怒和憂鬱對身體健康都是十分不利的。
在中世紀，享有“醫學之王”美譽的著名伊朗醫學家西拿曾做過一個實驗。他把兩隻公羊分別係在兩個不同的地方，給以同樣的食物。一個地方是平靜、安穩沒有危險的草坪；另一隻公羊呆的地方是旁邊關著狼群的動物館。第二隻公羊由於經常看到狼在它身邊窺視而整天提心吊膽，精神一直處於高度緊張狀態，不久就死了。而前一隻公羊卻一直生活得很好。
我國史書上曾記載：春秋時吳國大夫伍子胥過昭關陷入進退兩難之境時，因極度焦慮而一夜間須發全白。相傳三國時期的周瑜機智過人，並且才藝超群。但是他氣量比較小而妒忌心很強。諸葛亮就利用他這個弱點，施計得逞，氣得周瑜狂呼“既生瑜，何生亮”。還有一次諸葛亮帶兵打仗時，他利用對方首領脾氣暴躁的弱點，在陣前痛罵對方首領王朗，結果王朗羞怒交加，大吼一聲，墮馬而死。這些例子都證明，過度的焦慮，憤怒對身體健康是十分不利的。
清朝時候有位八府巡按，患了精神抑鬱症。家裏為他請了許多名醫診治，但都沒有效果。有一天，一位老中醫為他治療，診舌按脈，沉吟不語。過了好一會兒，老中醫煞有介事地說：“哎呀，大人得的是月經不調症嘛！”這位巡按和他的家人聽了以後，大笑不止，尤其是患病的巡按更是捧腹大笑。這次診斷過後，巡按每當想起此事，就禁不住笑了起來，可奇怪的是，就在他經曆了一次次開懷大笑以後，他的病竟不藥而愈了。巡按親自拜訪老中醫，並詢問其中緣由。這位老中醫笑著說明原委：“我是故意讓你經常笑一笑，使你精神愉快，心情開朗，這樣病自然就會好了。”
這隻老狐狸出現的問題，就是由於心理問題引起的。我們再來看下麵的這幾個故事，就形象地說明了這個問題。
從前，在普陀山下有個樵夫，他家世代以打柴為生，他整日早出晚歸，風餐露宿，辛勤的勞作卻沒有換來富足的生活，家裏常常揭不開鍋。於是，他老婆天天到佛前燒香，祈求佛祖慈悲，讓他們夫妻早日脫離苦海。
真是蒼天有眼，大運很快降臨。有一天，樵夫在大樹底下挖出了一個金羅漢，窮光蛋轉眼間變成了百萬富翁。於是，他買房置地，宴請賓朋，好不熱鬧。親朋好友像是一下子從地下冒出來似的，紛紛前來向他祝賀。
按理說樵夫應該非常滿足了，可以告別貧窮盡享榮華富貴了。可他隻高興了一陣子，很快就犯起愁來，茶飯不香，坐臥不安。老婆看在眼裏，不禁上前勸道：“現在吃穿不缺，又有良田美宅，你為什麼還發愁？就是賊來偷，一時半會兒也偷不完，你這個喪氣鬼！天生受窮的命！”
樵夫聽到這裏，不耐煩了：“你一個婦道人家懂得什麼！怕人偷隻不過是小事，關鍵是十八個金羅漢我才得到了其中的一個，那十七個還不知道埋在哪裏呢，我怎麼能安心？”說完便像隻被烤熟了的鴨子，癱軟在床上。
從此後，樵夫抱著金羅漢整日愁眉不展，落得疾病纏身，最終一命嗚呼。
不知足是一種罪過，因為不知足容易犯錯。生活不可能總是一帆風順，也不可能總是陰雨連綿，這就需要我們學會知足。該滿足時就要滿足，這樣才能在人生之路上走得愈加平坦，愈加從容。
在得失麵前，我們要端正心態，才不會出現問題。
某機關一個小公務員一直過著安分守己的日子。有一天，他忽然得到通知，一位從未聽說過的遠房親戚在國外死去，臨終指定他為遺產繼承人。
那是一個價值萬金的珠寶商店。小公務員欣喜若狂，開始忙碌地為出國做種種準備。待到一切就緒，即將動身，他又得到通知，一場大火禁毀了那個商店，珠寶也喪失殆盡。