淡定是淡泊、淡化、淡忘、淡然和淡雅；淡定是日出而作、日落而息的悠然，是得失隨意，榮辱不驚的超脫，是平平淡淡的灑脫人生。淡定是優雅為人的處世態度，是難能可貴的生活智慧，是一種最能為自己帶來成功結果的心安、寧靜心理的至高境界。
生活因平常而豐富
平常的生活一經升華，就會變得不那麼平常起來，因為，生活是美麗的，這種美麗，恰恰蟄伏於最容易被我們忽略的平平常常之中。
《快樂的人生》
什麼是平常的生活？平常的生活就是普普通通的生活，當然，如果讓你選擇普普通通、平平淡淡的日子去過，大多數人還是不樂意的。因為這樣的生活沒有波瀾壯闊、沒有驚天動地、沒有風光、沒有鮮花、沒有掌聲。但是，也許你沒有想過，你周圍那些快樂的人，他們之所以快樂，就因為他們珍惜平常。喜歡過一種平常的生活，他們的生命旅程也因平常而豐滿。下麵這個寓言故事就說明了這個道理。
一直以來，小白兔都是靠種青菜、蘿卜為生，過著一種清苦的生活。而狐狸呢，從來就不到地裏勞動。它今天到農夫家叼一隻雞，明天到牧人那2裏偷一隻羊，因為頓頓吃葷，所以自我感覺日子過得有滋有味。
一天，狐狸去拜訪小白兔，並告訴小白兔，自己平時都吃了些什麼。小白兔聽後，心裏很是羨慕狐狸所過的那種生活。但它不願去偷去搶，所以隻好一年到頭吃青菜和蘿卜。
狐狸向小白兔告辭時，輕蔑地說：“你真愚蠢！活該一輩子勞動，一輩子吃素。”
自認為聰明的狐狸在冬天來臨時，家裏因為沒有貯藏的糧食，加之大雪封山，它無法下山偷雞搶羊，竟被活活地餓死了。
小白兔死守著青菜、蘿卜，一輩子過得安逸、舒適；狐狸雖然吃過很多美味，但最終還是被餓死。人生也如此。你甘於平凡，甘於平淡，就能收獲滿足，收獲快樂；你追求刺激，追求享受，到頭來往往落得兩手空空。
就像狐狸一樣，我們對於平常的無端蔑視和漫不經心，也是我們最經常、最易犯的錯誤之一。然而，竟有那樣多的人對平常總是不屑一顧，盡管他們幾乎一生都是在平平常常中度過。
平常之所以值得珍惜，既是因為它存在於現實之間，每個人都毫無例外地擁有，又是因為它深潛著理想基因，並非每個人都能發掘。而且一旦失去之後，它就會顯示出驚人的價值和增值的能力。
一位國外知名作家在失去自由隱居一年之後，有人問他最想念什麼，他深有感觸地回答：“我想念的是平常的生活。在街頭散步，到書店裏從容瀏覽書籍，到雜貨店裏買東西，到電影院去看一場電影。我想念的隻是這些平常的小事情，你有這些事情可做時，認為一點不重要，當你不能做的時候，才知道那是生命中的要素，是真正的生命。取消這些事情，是最大的剝奪。”這段表白，真是再樸素不過地闡述了平常的價值。
你甘於平凡，甘於平淡，就能收獲滿足，收獲快樂；你追求刺激，追求享受，到頭來往往落得兩手空空。沒有把平常日子過好的人，不會品味到人生的幸福；沒有珍惜平常的人，不會創造出驚天動地的偉業。
珍惜平常的生活，你就能夠時時品味到生活中的快樂。
享受生活的樂趣
懂得堂堂正正地享受今天，這是至高的，甚至是至聖的完美品德。
《快樂的人生》
某地的風俗，設宴時要給客人奉上大量的牛奶，所以一般人都在請客前很久開始擠奶，不至於臨時供應不上。
有一個人計劃在一個月以後請客，他心裏想：“如果要裝那麼多的牛奶，就需要有很大的木桶。而且牛奶放在木桶裏，日子久了就容易壞。不如幹脆把它放在牛肚子裏，到請客那天一並來取，那就既省事，又能有新鮮的牛奶，不是再好不過了嗎？”
他對這個絕妙的想法很滿意，於是就把所養的一頭奶牛和正在吃奶的小牛分開，每天也不去擠奶了。
一個月以後，請客的日子到了，這人把奶牛牽來，準備讓客人們品嚐新鮮的牛奶，可是不論他怎樣努力，卻一滴牛奶也擠不出來，被所有的客人譏笑了一頓。
長期以來，人們一直不敢快樂地享受每一天，因為他們也是想把快樂貯存起來，以備未來享用。
從精神實質上來說，每一天的生活，不過是時間在我們的靈與肉之上的一些映象，最後留存下來的，除了一些快樂與不快樂的體驗，別無其他。貯存快樂的想法和準備把牛奶貯存在牛肚子裏一樣愚蠢。
16世紀法國著名的散文家蒙田說：“懂得堂堂正正地享受今天，這是至高的甚而是至聖的完美品德。”