我們大多數人內心都深藏著“約拿情結”。心理學家分析，這是因為在我們小時候，由於自身條件的限製和不成熟，心中容易產生“我不行”、“我辦不到”等消極的念頭。如果周圍環境沒有提供足夠的安全感和機會供自己成長的話，這些念頭會一直伴隨著我們，尤其是當成功機會降臨的時候，這些心理表現得尤為明顯。因為要抓住成功的機會，就意味著要付出相當的努力，麵對許多無法預料的變化並承擔可能導致失敗的風險。
毫無疑問，“約拿情結”是我們平衡自己內心心理壓力的一種表現，我們每個人其實都有成功的機會，但是麵臨機會的時候，隻有少數人敢於打破平衡，認識並擺脫自己的“約拿情結”並承擔起責任和壓力，最終抓住並獲得成功的機會。這也就是為什麼隻有少數人成功，而大多數人卻平庸一世的重要原因。
克服“約拿情結”最有效的方法就是勇敢地麵對衝突和矛盾，相信自己可以比現在做得更好，至於成也好，敗也罷，都無所謂。
走自己的路，讓別人去說吧！
成功者令人敬佩不僅因為他的成功
成功都是令人敬佩的，這不但是因為他們為社會做出了巨大的貢獻，更是因為他們有了成績不張揚、對名利無所謂的品格。
曾兩次獲得諾貝爾獎的居裏夫人不能不說是一位成功者，可據傳說，她所獲得的諾貝爾獎章可以當做她小女兒的玩物，說明她隻注重科學不注重功名。
“球王”貝利也是一位成功者吧，可當人們問他自己踢得最得意的球是哪一個時，他卻回答說：是下一個。這也說明他對以往的成績是不在意的。
晏子是齊國名相，“晏子使楚”的故事廣為傳誦，眾所周知。
晏子是一個什麼樣的人呢？五短身材，相貌平平，看樣子還有一點猥瑣。可是他的車夫卻身材高大，相貌堂堂，特別威武。這個車夫覺得自己坐在車前麵，威風凜凜，風光無限。
有一天，車夫回到家，其妻哭鬧著收拾東西要回娘家，車夫不解。其妻說，晏子身負治世之才卻如此謙恭，一點也不張揚。而你一個趕車的卻覺得自己了不起，得意全寫在臉上，整天與這麼高尚的人在一起，一點東西都學不到，讓我覺得恥辱，也很讓我絕望。
一位院士曾經說過：“一個真正有才能、正在創造高峰的科學家，哪有時間頻頻上電視。上電視說明我的科學生涯結束了，隻能在電視上露露麵了。”任何一個追求成功的人士，都應當從這位院士的話語中受到教育和啟發，努力發揚但求事功、不事張揚的精神，求真務實辦實事，一門心思幹事業。
應該說，為了工作搞點宣傳是必要的。但值得注意的是，有的人出於個人目的，刻意進行包裝宣傳，就不對了。比如，有的人在工作中取得了一點成績，就刻意追求“名聲在外”的效應，甚至花錢進行宣傳；也有的人事情並沒做多少，卻熱衷於在媒體上“精心包裝，隆重推出”，甚至把“政績”吹大；還有的人事情剛剛開了個頭，就忙於搞炒作。
以上種種現象，可以一言以蔽之，叫做好事張揚。
好事張揚，應該說對事無補，對己無益，是不可取的。一是容易產生一種浮躁心理；二是容易產生驕傲自滿情緒，固步自封；三是容易脫離群眾。
這些人好事張揚，原因也是多方麵的。
一是私心作怪，把名利看得太有所謂了，為了名利而張揚；二是缺乏思想修養，沉不住氣而張揚；三是社會上的用人導向不正確，讓愛張揚的人沾了光，容易促使其他人不得不張揚。
做到不事張揚，以謙虛謹慎、戒驕戒躁的態度做人行事，是成就大業的基點，是走向成功的長梯，應當大力倡導這種精神和作風。
為人應該是不張揚的。即使取得了一點成績，也別忘記是“站在巨人肩膀”上的結果，飽滿的穀穗總是低著頭，不事聲張的，隻有穗中虛空的才會昂首挺立，傲視同類。每一個人的人生都會有一定的高度，這個高度到底會有多高，完全取決於你的努力，取決於你的行動，取決於你的意誌品質，絕對不會因為你的自負、你的得意而提高。隻要你努力，就會不斷超越自我，創造一個又一個的人生高峰。創造了高峰以後，又要把它當作起點，謙虛一點，低調一些，這樣才不至於在這個浮躁的年代迷失方向，迷失自我。
高峰會有很多種，有的像金字塔一樣，雖不言語，卻讓人景仰、羨慕；有的則是像垃圾堆一樣，令人生厭，避之唯恐不及。
“桃李不言，下自成蹊”，所以，不張揚應成為起碼的為人做事的準則。