雖然不能夠錦衣玉食，享受那些大補的東西，不過要想多增加一些體內的養精氣血，多吃肉還是管用的。孔玉向著海邊走去，而在海岸上到處都是各種貝類，偶爾還可以找到爬上岸邊的螃蟹等，這些肉食卻是可以解決孔玉的問題。
走到海邊，撿起一枚貝殼，用力將貝殼掰開，看著裏麵的嫩肉，孔玉沒有猶豫，直接將其放入了嘴裏，混合著海水和貝殼本身便有的腥味，孔玉咀嚼了兩下就吞了下去，隨後又是拿起另外的一枚吃了起來。
盡管這樣生吃的味道確實不怎麼樣，但是為了能夠修煉，為了擁有強大的力量，孔玉也隻能生生忍受了。也不知道吃了多少，孔玉一直到自己覺得飽了才停下，嘴裏充斥著腥臭的味道，喝了幾口椰子汁才衝淡了那股味道。
吃的問題解決了之後，孔玉便開始在自己的記憶中查看著那三種武技起來。摧心掌和大伏魔掌相對起來要簡單得多，而且容易修煉，而九陰白骨爪雖然招式玄妙無比，而且光是看招式就知道威力巨大，不過修煉起來也是極為的困難。
自己隻身一人在這無人島嶼上，首先自然是要有保命的手段，所以孔玉便是決定先修煉摧心掌和大伏魔掌，等到有了武功基礎之後再去修煉九陰白骨爪，反正這九陰白骨爪在自己的腦子裏，別人也偷不去。
摧心掌主要是用真氣催動，一掌下去，真氣噴發之間就可以震碎敵人的五髒六腑，而表麵上卻看不出任何的傷勢。孔玉如今真氣太弱，況且也沒有打通周身穴竅，讓真氣衝出體外的境界，所以也隻能是發揮出摧心掌一半的威力。
大伏魔掌是一套極為剛猛的掌法，雖然招式不多，也很簡單，但是同樣也是需要龐大的真氣來支撐才能發揮出全部的威力。孔玉不僅身材瘦弱，自身力量和體內真氣都是不足，所以也是發揮不出大伏魔掌的全部威力。
體內的真氣自然不是一朝一夕就能夠增長的，所以孔玉便將目標定在了增加自己身體力量這方麵上了。人的潛力是無限的，隻要肯下苦功，無論是誰，身體力量都是能夠迅速的增長的，而用身體力量去施展這兩套武技，雖然不如使用真氣來的威力大，不過這卻是孔玉如今唯一能夠走的道路了。
而在孔玉的記憶裏，與九陰白骨爪一起的卻是有一個法門，這個法門被稱作易筋鍛骨，一門由外而內的修煉方法。這個法門通過修煉自身的力量來達到易筋鍛骨，改善自身資質的目的，雖然修煉起來很辛苦，不過其中的玄妙卻是深深的吸引了孔玉。
孔玉如今就是身體太單薄，體內陽精血氣不足，如果修煉這個法門的話，不僅可以增加自己的身體力量，更是可以改善自己的體質，增加自己的陽精血氣，這對於孔玉來說卻是最重要的事情，所以對於這易筋鍛骨的法門，孔玉自然是異常喜歡。
於是在接下來的日子裏，海島上的椰子樹便成為了孔玉“蹂躪”的對象，易筋鍛骨的法門在體內運轉，孔玉不斷的用身體去靠，用手掌去拍打，用雙腳去踢那一棵棵粗大的椰子樹，即使身上紅腫，手腳都出了血泡也是沒有停下來。