一個被關在牢獄裏麵不久的囚犯，牢房隻有一兩平方米大，空間非常狹小，不自在又不能活動。他的內心充滿著憤慨與不平，備受委屈和難過，認為住在這麼一間小囚牢裏麵，簡直是人間煉獄，每天就這麼怨天尤人，不停地抱怨著。這天，小牢房裏突然來了一位不速之客——蒼蠅，嗡嗡叫個不停，到處亂飛亂撞。簡直讓人煩透了，“我已經夠煩了，怎麼偏偏這個時候又來了這麼一個討厭的家夥，我非捉到你不可”！他小心翼翼地捕捉，無奈蒼蠅比他更機靈，蒼蠅到東邊，他就撲向東邊；蒼蠅飛到西邊，他就撲往西邊，反複很久，蒼蠅還是無法捉到，這時，囚犯慨歎道：“原來這個小囚房還挺大啊！連一隻小小的蒼蠅都捉不到，可見還是蠻大的！”此時他便明白了一個道理，那就是“心中有事世間小，心中無事一床寬”。
心外世界的大小並不重要，重要的是我們自己的內心世界。一個胸襟寬闊的人，縱然住在一個小小的囚房裏，亦能扭轉心境，把小囚房變成大千世界；一個心量狹小、不滿現實的人，即使住在寬敞無邊的庭院裏，也會感到事事不能稱心如意。
所以，我們不要對環境的好與壞耿耿於懷，而要注重自己內心的力量與寬容，無論世事變幻，隻要內心不為外境所動，一切是非得失都不能影響我們，心靈世界是無限寬廣的。學會放下，是一種智慧，學會控製情緒，保持樂觀，擁有豁達的心胸，才能讓自己解放內心，自由徜徉。