一般來說期望越高，失望越大。目標設定得過於遠大，通常成效都不如預期。由於達不到設定的目標而產生不良的情緒，這完全是跟自己過不去。任何時候都應該學著放棄不必要的東西，隻有學會了放棄，才能輕鬆地起程。如果想改變自己的情緒，那麼就應該明白：這個世界本身就不是十全十美的世界，自己的生活也是如此。
放棄不但是一種美，也是一種選擇。
隻有在困境中放棄沉重的負擔，才會有必勝的信念。放棄我們必須放棄的、應該放棄的，我們才可能更多擁有。因為隻有虛懷若穀，才可能呼風喚雨，吞雲吐霧；隻有浩瀚如海，才可能不擇江河，千古風流。麵對問題，你必須學會放棄錯誤的思路；麵對失敗，你要學會放棄膽小；麵對老弱病殘，你要學會放棄冷淡，熱心助人；麵對成功，你要學會放棄自滿；站在十字路口，你必須學會放棄那些不適合自己的道路；麵對公共利益，你要學會放棄私心，對集體利益加以堅決維護……
魚與熊掌不能兼得，學會放棄；芝麻和西瓜沒有時間一起撿拾時，學會放棄。
一位慕道友向聖地亞神父問道。神父以禮相待，卻不說道。他悉心將茶水注入客人的茶杯，水溢了，神父還在不斷地注入。直到這位教授忍不住提醒時，神父才停住。神父說：“你不先把自己的杯子倒空，讓我如何對你說道。”大學教授恍然大悟：學會放棄才可能重新擁有。
事業中是這樣，生活中也是這樣。有時，放棄不僅需要勇氣，更需要一種智慧。時代不同，放棄的方法，放棄的內容不盡相同。麵對新的實際，需要我們在事業和生活中好好學習，好好把握。天上不會掉餡餅，地上卻到處都有需要我們繞過去的坎坷。
放棄決不是一種簡單的減法，放棄甚至就不是減法。首當其衝要學會，也許就是放棄自己仍然抱定的舊的思維模式。如同下棋，前一次勝利的走法，或許就是這一次失敗的根源。誰先衝破定式，放棄定式，誰就可能贏得新的勝利，創造曆史。聶衛平在應氏杯上的失敗，固然有身體等諸多方麵的原因，背負中日圍棋擂台賽上勝利後公眾的期望，放不下棋聖“架子”，恐怕是真正失敗的重大原因。
放棄，比擁有更重要……
商人爭取生意興隆，多獲利潤。這讓人想起了曾有一個富商，身帶許多金條乘船去國外創業。途中船撞冰山受損，須放棄所有的重物的故事。富商不願意放棄依靠發家的金條，結果船沉人亡。
人生就是一種旅途，一種不斷放棄又不斷吸收的行程。前進中，我們往往會割舍許多如同生命的東西。放棄是人生的一種睿智，學會放棄是一種超越，學會放棄也是人生的一種最高境界。
學生要爭取更好的成績，考上好的學校；教師要爭取教出好學生，桃李滿天下；農民要爭取更好的收成；工人爭取獲得好的效益。在向往人生的事業輝煌，就要放棄人生的安逸與享樂。向往友情的長存，就要放棄心中自私自利的欲望。向往人生的淡泊明誌，就要放棄名利爭奪。向往和諧社會，就要放棄一些矛盾衝突和鬥爭。
人人都想爭取更好的物質享受，向往更輝煌的事業。不懂得放棄，時時刻刻都會有著生活的壓力。麵對不能兩全其美時，需要放棄眼前利益，才能有更大的收獲；放棄失敗，我們才能成功，才能享受屬於你的另一種優美。
放棄是一種美，放棄更是人生的一種智慧！
§§第八章 調整情緒，棘手問題迎刃而解