諾爾?威特克是當今澳大利亞的一位當之無愧的重量級理財顧問。澳大利亞的幾家著名報刊，如《悉尼先驅早報》、布裏斯班的《星期日郵報》和《信使郵報》等，都設有他的專欄。通過這些專欄，每周諾爾?威特克都可以同300多萬讀者共同分享他的大智慧。他還定期出現在電視上，以及向全球50多個站點廣播的ABC廣播公司的“回聲”欄目裏。同時，他也是一位享有國際聲譽的作家。威特克認為，一個人的習慣是由許多細小的環節組成的，隻有處理好這些小的細節，才能養成守紀律的好習慣。下麵是威特克關於培養自我紀律的五個觀念：
1.參加一項需要有規律地進行的、每日一次的運動。
2.當你欣賞的節目結束以後，即刻關掉電視。記住：一定不要再坐在電視前而不管接下來會上演什麼樣的節目。
3.購物的時候列出一個清單，決不輕易地超出預先的計劃。
4.拒絕吃兩份糖果。
5.鬧鍾一響便立刻起床，決不賴床。
要點：
要學會用紀律來約束自己，首先要明白生活是由許許多多小細節組成的，它們組合起來才能產生出優異的、豐碩的成果。
開始的時候如果你從點點滴滴的小事做起，那麼你很快就會發現處理起大事時也會輕而易舉。這需要一個過程，慢慢地你就會發現好的習慣使你的整個生活受益匪淺。