第一節0.382
——連續3～4年不感冒是亞健康的危險信號之一
在“非典”流行的日子裏，各個傳染病醫院時常傳來不幸的消息，在不幸的人群中，他們往往有一個共同的特點，就是這些人要麼是長期受各種嚴重慢性疾病的困擾，要麼是平時身體非常健康，近幾年裏一直沒有生病的人。為什麼會出現這種極端的情況？
◆潔癖更容易生病
我們平時經常聽到“不幹不淨，吃了沒病”“平時小病不斷，大病不患”之類的話。而生活中，有“潔癖”的人更容易生病，不病則已，一病不起。我們究竟應該樹立一個怎樣的健康理念？如何科學講究衛生呢？
人體的健康安全係統稱之為免疫係統，就像一個國家的安全部門，每天要維護社會治安、打擊犯罪活動和阻止外來入侵，也因此而保持著一定的戰鬥力。假如沒有犯罪活動和可能的外來入侵，並且這樣的狀態保持了很多年，安全部門往往因為沒有工作壓力和平時的實戰機會，戰鬥力很容易被削弱。假如恰恰就在這時，出現大規模的犯罪活動或者外來入侵，將會導致防不勝防的社會問題，引發社會動蕩。
細菌、病毒會通過呼吸道、消化道等侵入人體，有時機體會因此而鬧肚子或感冒，如果沒有吃藥，也沒有到醫院看病，通過休息、喝開水等非藥物治療，身體獲得了康複，那麼機體的免疫力將因此而大幅提高，鬧肚子或感冒的過程，恰恰就是機體提高免疫力的過程。在這個過程中，免疫係統和細菌、病毒之間進行了大規模的鬥爭，在戰鬥中，免疫係統大獲全勝，戰鬥力大大增強。這個過程和注射疫苗的機製是一致的，隻不過疫苗的成分是加工處理後的細菌、病毒等。
正所謂，讓自己進步的正是自己的對手，失去了對手往往也就失去了前進的動力和目標，維持機體的免疫力就是這個道理。正因為如此，“潔癖”者的免疫係統常常錯過這樣的機會，因此，生活中這類人往往更容易生病。
◆普通感冒不必藥物治療
在國外，醫生往往會拒絕給不嚴重的普通感冒病人進行藥物治療，而是建議病人多喝水以及休息。隻有高熱超過38℃以及嚴重的病人，如並發慢性病的病人，伴有較嚴重的、有全身症狀的流行性感冒病人等才給予藥物治療。
強調一下，普通感冒是可以不用藥物治療的，並不是指感冒不需要藥物治療，嚴重的感冒患者、老年人以及免疫力低下的感冒病人還是需要藥物治療的。普通感冒不需要藥物治療，也不是指普通感冒是不需要治療，而是說普通感冒是不需要藥物治療。繞來繞去，就是希望不要有所誤解。
目前的現狀是，由於病人的錯誤的健康理念和某些醫生受經濟利益的驅使，普普通通的、根本不需要藥物治療的感冒卻需要花上幾十元甚至上百元的費用，花了錢不說，還白白喪失了一個本來可以提高機體免疫力的機會。
從一般意義上來講，90%以上的感冒是由病毒引起的，根本不需要藥物治療，多飲水和多休息就是最有效的治療方法。除非出現黃膿鼻涕又同時伴有發熱和血白細胞增高等感染現象，才需要藥物治療。
在中國有很多的方法可以治療感冒，大部分是緩解局部症狀的。其實，普通感冒是一種自限性疾病，也就是在正常情況下可以自愈的疾病，通常情況下，7～10天自然就恢複健康了，而且通過自身的調節，也就是機體和病毒對抗的過程，獲得了免疫力的提高。
如果吃藥治療普通感冒，身體恢複了健康，但在絕大多數情況下，發揮作用的還是機體的免疫係統本身。其實，普通感冒吃藥治療，壞處大於好處。
壞處不在於多花錢，而在於白白喪失了一個通過自身調節機製來提高免疫力的大好機會，失去了得小病抗大病的機會。而且，“是藥三分毒”，沒有使機體產生提高免疫力的抗體，反而使機體對藥物產生依賴，導致感冒反複發作，久治不愈，產生強烈的藥物依賴性，而免疫力的相應下降將嚴重影響其他疾病的恢複，並導致新的疾病的產生。
對於普通感冒合並其他疾病的病人，尤其是慢性疾病的病人往往恢複較慢，最好的治療方法依然是多休息、多喝開水，用藥必須建立在這個基礎之上，否則單純用藥效果並不理想。