在初學時固然不妨什麼夢都釋，而在掌握了釋夢方法後，沒必要一天到晚釋夢，隻挑一些重要的夢釋釋就可以了。
什麼是重要的夢呢？在沒有釋之前怎麼看出重要不重要？
印象深的夢重要。有的夢轉瞬即忘，但是有些夢是如此觸動人，以至於令人久久難忘。我講釋夢時，有人講出十幾年前的夢讓我釋。這種舊夢，有的還可以釋，有的已無法釋了，因為時過境遷，我們已經無法知道什麼事使他做了這樣的夢。但是一個人有生以來要做多少夢呀，絕大多數都已忘掉，而這個舊夢卻牢記在心，那麼這個夢一定是很重要的。
以我的經驗，幾年前的舊的，或者和一件至今未忘的往事有關。例如初戀，或者和一個重大的心理創傷有關；例如被辱，或者和他的性格密切相關。當你釋過夢後，對方也許會說：這件事當時我很痛苦，但現在事情早已經過去了，我也早忘了。但是事實卻不是這樣，如果那件事他早已忘記，他就不大可能仍舊記著這個夢。無法忘記的舊夢也表明這夢中反映的心理問題至今未解決。
在心理治療過程中也時常發生這種情況，當某個心理問題突現時，患者會突然想起多年前的一個舊夢。顯然這個舊夢與實現出的心理問題密切相關。
有的夢，像一個寓言一樣寫出了夢者的性格，並且勾畫了這種性格的人會遇到的命運。這種夢似乎是他一生的縮寫，是他精神生活的寫照。這種夢也難忘。而且這種夢也極有分析價值，分析出一個這樣的夢，就完全了解了他整個人。這種夢的特點是長，情節較複雜，講來像小說。
印象深的夢情緒波動大，早晨醒來，夢中的情緒還深深影響著你。夢中的情景曆曆在目。你忍不住想和別人說說這個夢，那麼，這個夢你無論如何也應釋。
重複的夢重要。有時，夢中的情節會在後麵的另一個夢中重複出現。或者，幾次夢夢見同一個人，同一個地方。再有，夢中出現類似的主題。這種重複的夢都是值得釋的。有人還會像小說連播一樣，一個夢接著昨天夢的結尾做。這種夢也較為重要。
夢中重複出現人和事，象征著一個你現在需要解決的問題。這個問題不解決，這個夢就一天天重複地做下去。這裏所說的問題主要指心理矛盾、抉擇等，再有，就是由特定生活方式引發的心理不平衡。由夢中重複出現的地方的特點，重複出現的人的特點，可以找到問題所在。由每次夢的差異，可以看到在夢的內心中，對這個問題的思考有了什麼進展，對這個問題的看法有了什麼改變。當你通過釋夢，把問題弄清楚後，夢就不再重複了。否則夢會一直重複。