有的夢表麵看起來很可怕，例如夢見親人死亡。夢醒後，夢者還會很擔心，害怕夢是惡兆，怕這件事真的發生。
而實際上，夢的真實意義與表麵意義是不同的。夢見親人死未必是凶兆。也許它所表示的是親人所代表的某種事物的消失。例如，某人夢見一長輩死亡，釋夢後發現，這一長輩一生貧困。夢者用他來象征貧困，這一天睡前，夢者得到消息自己畢業分配本已定下來了，所去的單位收入很高。因此，夢所表示的不過是“貧窮”已離我而去，這是一個快樂的夢。
有相當一部分人還相信，夢是吉凶預兆。因此夢到不好的事，會讓他們憂心忡忡，心神不安。通過釋夢，當然我這裏指的是科學的釋夢，就可以解除其疑慮，可以消除迷信。
這就好比一個孩子在夜裏看到一個白影子，以為是鬼，害怕得要死。聰明的父母不會讓孩子躲開白影子遠遠的，而會帶他去看清楚那白影子到底是什麼。同樣，釋夢可以讓自己看清楚是什麼。看清了，迷信也就不攻自破。
未知的東西容易引起迷信和恐懼。在人們不了解雷電的時候，人們以為它是天上的雷公在用大斧劈砍，讓人去靠近雷或者電是極為恐怖的。而在人們了解了雷是雲之間的放電之後，人們就不再提什麼雷公了，而且人們還想方法自己發出電來使用，讓這種可怕的東西流進每一個家庭為之服務。人們安然睡在電的旁邊，毫不恐懼，享受由帶來的好處。
恐怖的夢也是引起迷信和恐懼的一個原因，有時，一個人夢到親人死亡等災禍，難免心中惴惴不安，甚至因此失眠和嚴重焦慮。它之所以引起迷信和恐懼，也是因為人們不了解它的意義。人們以為它是一個壞兆頭，會帶來災禍。如果你了解了心理科學中釋夢的技術，了解了你的夢的意義，它也就不可怕了。
心理學家發現，夢表麵上荒謬奇怪，實際上，夢的表麵意義下，掩藏著一點也不荒謬的真實意義。夢是用象征的方式，把這些意義轉化成了奇異的夢境的。如果我們懂得如何分析夢，解釋夢，我們就可以知道夢的真實意義。這種意義往往並不是對未來禍福的預言，而是對你現在的心理狀況的指示，可以讓你知道你現在的心理狀態、性格等，對你改善自己的心理極有助益。
如果經過釋夢，你就會知道恐怖的夢未必都是不好的。有時一個表麵上恐怖的夢實際上有很好的含義。有這樣一個例子：
一位女性夢見和弟弟一起走過一座橋。她先走過去了，她的弟弟落在了後麵。橋忽然塌了，弟弟撣到河裏。她嚇壞了，急忙去救弟弟。可是河水流得太急了，她弟弟卷入漩渦淹死了。她悲痛地放聲大哭。
她醒來以後，感到很擔心害怕，怕弟弟真會出什麼事。
心理學家聽到這個夢後，高興地說：“太好了，祝賀你，我為你高興。”
這個心理學家絕不是幸災樂禍，而是通過釋夢，了解了夢的真實意義。
原來，這個做夢的女性，當時正在做心理谘詢，她沒有心理障礙，隻是希望通過心理谘詢改善自己的性格和她的夫妻關係。她的性格有兩麵性，一麵是很獨立，另一麵是很依賴性，造成她的家庭矛盾的主要是依賴性過強，種種問題因此而起。
事實上夢者是有一個弟弟，弟弟的性格是依賴性較強的。根據釋夢心理學，她的夢並不是什麼可怕的預兆，而是她當時心理狀況的寫照。“橋”在夢中出現，可能有幾種意義：有時它象征著男性性器。按心理學大師弗洛伊德的說法，橋“連接男女之間的距離”；橋還可以象征連接友誼的紐帶；有時它還可以象征從一個階段過渡到另一個階段。
在這個夢裏，橋就是象征著從一個階段過渡到另一個階段，象征著她的性格將有一個較大的變化。這個變化就是“弟弟落水了。”
弟弟落水也是一個象征。對夢裏的所有情節，我們都不能按表麵的意思理解。弟弟落水並不是表示她的弟弟真會落水，也不是像民間說得那樣夢要反著解——難道在水裏會冒出一個弟弟來給她？弟弟實際上也是一個象征，象征著她自己性格中和弟弟性格相似的地方——依賴性強。弟弟落水淹死就是指她自己性格將不再是過分地依賴。這個夢和實際的弟弟毫無關係。夢隻是說，“你的性格將會有一個較大的改變，你將不再那麼過分依賴別人。雖然你對此不習慣（夢中救弟弟象征對失去舊的性格特點不習慣）。但是，這種改變是必然發生的。”
這樣的事情，難道心理學家表示祝賀不應該嗎？