來訪者：我們問他怎麼了。他說，他覺得自己無能，沒臉和我們呆在一起。
我：你們怎麼做呢？
來訪者：他是挺無能的，根本不適應壓力社會。
我：他也是你的兄弟，而且他未必像你想的那麼無能。你去擁抱他，看看會發生什麼？
來訪者；我擁抱他了。他很高興，而且好像變得高大起來，人也顯得結實。
我：我們每個人其實都是充滿智慧和力量的，需要愛激發。
來訪者：我們四個一起要出去做些什麼了，我們從門裏不是從窗走出去？
來訪者：門是正道、窗是左道。
我：這和你的生活有關係嗎？
來訪者：（微笑著）我可以堂堂正正地做生意、做人。
來訪者：（長長的籲口氣，胸部起伏著，人坐得更舒展些）合在一起了，變成另外一個人，這個人強壯。有力而且相貌俊朗。
我：好，把這個人和你，現在坐著的你合在一起。
來訪者：（胸部明顯地起伏，慢慢睜開眼睛，微笑著）我想我該抓緊時間工作了，謝謝你，我知道該怎麼做了。
我：不斷地在生活中接納你自己，好的、壞的、聰明的、愚蠢的、堅強的、軟弱的，隻要你接納他們，你會更有力量、更豐富，也會更有智慧。
分析到這兒，這個夢意義，我和他都已明了。他說，這個夢反映了我自命清高的學者部分的人格與世俗的人格之間的矛盾。而世俗的人格（夢中的醜陋、粗壯、高大的男人代表）他是我的一部分，他有一種現實的力量。可能正是基於這個人格，我才有棄文從商的舉功。然而心裏又厭惡他的世俗，所以夢裏就有了文弱書生與世俗強盜的殊死搏鬥。而且還是我的書生一麵占了上風，好在我隱隱約約也有些認同那現實的一麵，（夢中以憐憫他的死為代表），否則，“你也不會這麼順利地和他結合。”我補充說。
上麵這個例子就是用夢做心理輔導的一個實錄。用這種方法，在心理治療中或在自我幫助中，都可以把了解自己和自己的成長很好地結合起來。它可以避免冗長的自由聯想費時費精力的缺點；也不會陷於“我的內心原來是這樣，可知道了又怎樣，我怎麼改呀？”的困惑。
使用這個方法其實很簡單，隻要掌握兩個最基本的原則：一是夢中所有的人、動物、核物都是自己心靈的一部分。
二是無條件地接納自己的心靈，及心靈中任何一個部分。
具體的操作技術是：讓心靈中的各部分交流、溝通；然後彼此擁抱、接納對方；最後合為一體。懂得了這個方法，那麼每一個夢都是在提醒你，還有哪些心靈內容沒有得到整合，於是再整合。這個過程就成為心靈不斷健康、不斷成長的過程。而且心靈的成長會帶來你整個人生的改變，從人生觀、到生存方式、人際關係、身體狀況等等。
當然說難也難，難就難在你必須明了並相信，無條件的接納或說無條件的愛，真的能創造奇跡。
無論如何，就像我在谘詢中常說的：“試一試”，因為它真的很值得試，而且隻有試了，你才會真的懂、真的去用。