第一個夢：狹長隧道，烏魯木齊的午夜微風
我常常夢見自己或是在學校，或是在城堡躲避別人的追起，四周漆黑一片，我跌跌撞撞地跑，結果總是跑到一扇門裏，在一個狡窄細長的隧道中爬行，那種感覺很憋悶，透不過氣，身上被劃破但是不疼，然後驚醒。生活中的我是樂天派，沒有什麼陰影，就是小學時和朋友關係不太好，生活很壓抑，可以為我解夢嗎？
釋夢者蔡晨瑞：你說你在生活中是個樂天派，但這個夢卻在說你還不是一個真正的樂天派。在夢中被人追趕，象征著生活中你遇到的各種困難，而你總是躲著跑，這個行為說明了你在白天麵對困難的態度。這裏的“狹長隧道”實際上是時空隧道，它可以把你變成一個很小很小的孩子。我們知道，隻有小孩子總會把煩惱和困難擲於腦後的。盡管這樣，你還是覺得“很憋悶，透不過氣”，因為你知道現實中你已經不是小孩子了，硬把自己裝成小孩子也挻難受的。所以，這個夢其實也在提醒你要勇敢地麵對生活中的困難，而且要讓自己變得更堅強一些，這樣，才能成為一個真正的樂天派！
第二個夢：消失的欄杆和巨大蜘蛛網，薇子和她的同桌
在公園的一座石拱橋邊，有很多人，他們都規矩地從橋上走，我偏偏從欄杆上翻過去，抓住欄杆，沿著橋邊窄窄的外緣一點一點地挪過去，走到正中央，也是最高的堤防，我向下看了看，河水是黑色的，感覺很不平靜。這時我手裏抓著的欄杆好像突然消失了，我掉了下去，還沒來得及叫出聲就醒過來了，睜開眼看到屋子裏漆黑一片，周圍靜靜的，隻聽見自己的心跳，那是很可怕的感受。我同桌說她夢到自己站在一個很廣闊的空間，大得沒有邊界，一片空白，麵前有一張巨大的蜘蛛網，中央有一隻黑色的大蜘蛛，飛快地向她靠近，她想跑可是邁不出腳，一著急就醒了。
釋夢者蔡晨瑞：“橋”是聯結兩岸的紐帶，在這個夢裏有溝通、交流的意思，它象征著朋友之間的交往。而你從“橋”上掉了下去，這說明你和朋友、同學之間的交往出了問題。“河水是黑色的”，代表你的心情很糟糕。為什麼會這樣呢？原因還是出在你的身上——過橋不“規矩”。你可以想想最近你和誰有些“不對勁”，你對待他（她）和你以前與其他朋友相處的方式是不是一樣？如果找到了，自然就不會再做這樣“驚險”的夢了。
你的同桌一定是一個特別乖的好孩子。她的夢就是對她特別乖的“懲罰”。其實她也特別想淘氣，想自由自在、無拘無束，“廣闊的空間”就代表這些想法。可是，總有一種無形的束縛籠罩著她，當她一有前麵的想法時，就會感到緊張。“蜘蛛網”和“蜘蛛”就代表著這種“無微不至”的管束。怎樣避免這種“懲罰”呢？就是閉上眼睛，在想象中回到夢中的情形。告訴自己，“蜘蛛”，是有益昆蟲的一種，它是不會傷害你的。實際上的蜘蛛和蜘蛛網是很小的，而你實際上也比它們高大得多，它們不會阻止你去“廣闊的空間”走走看看的。
這時，你會發現自己漸漸變大，而蜘蛛和蜘蛛網漸漸變小。然後呢？想跑想跳就由你來吧！
一連做十天，每天做一次，每次十分鍾。
第三個夢：媽媽和爸爸，遠方的念嘉
我16歲生日前一天夢見爸爸媽媽吵架，兩人動手了。爸爸喝醉了，把媽媽按到廁所的馬捅裏，隻是把頭按進去，我聽到媽媽淒厲的叫聲罵聲，後來什麼聲音都沒有了，爸爸再把媽媽抬起來時……腦袋已經不見了……然後我就醒了。我馬上就要17歲了，在上高三。我每天睡覺閉上眼睛，總覺得自己在飛速地穿過一個有形隧道，兩邊有時是山，有時是樹，然後我就開始做夢，像是這些隧道在引導我走進我的夢。這些困擾了很久，希望你們知道原因所在。