愛美之心，人皆有之，古今中外，概莫能外。尤其是女性，對於自身的頭發、麵容和肌膚，更是格外關注。這些“麵子”工程，一直是眾多女性朋友精心美化、傾力嗬護的重點，也是有關專家不斷研究的重要內容。
改革開放三十多年來，隨著人民群眾物質文化生活水平的不斷提高，以及人們個性的解放和觀念的轉變，廣大女性對於自己的容貌和外表也愈來愈重視，可以說現在已經到了非常廣泛、深入的程度。如今，不論是妙齡少女還是退休老人，也不論是高級白領還是普通員工，都在這方麵程度不同地投入了不少時間、精力與金錢。與此相應的是，當今中國南北各地，各種各樣的護扶、化妝品充斥婦女用品市場，大大小小的美容、美發店遍布城鎮的大街小巷。美化形象，增強自信，已經成為現代女性的普遍追求與向往。
然而，就在人們千方百計地美化自己的過程中，則潛藏著不少令人擔憂的後果與風險。根據有關部門的調查和專家檢測，目前市場上正在銷售和使用的大量護膚美容化妝品和染發劑等，或多或少都含有一些化學添加劑，有的甚至嚴重超標，根本不合格。這些化學成分對皮膚往往帶有一定的刺激性，長期使用則會傷害健康的皮膚，甚至造成嚴重的後果。在現實生活中，由於本人或店家使用假冒偽劣化妝品而發生“美容不成反毀容”的慘痛事例屢見不鮮，而大量的慢性傷害現象，恐怕要等多年以後才會逐漸顯露出來。這是擺在眼下廣大女性麵前一個非常現實而不容忽視的問題。
那麼，究竟采用什麼方法，才能既不傷害身又能獲得滿意效果呢？換句話說，除了目前流行使用的這些方法、材料外，還有什麼比較安全可靠、綠色無害的方法和材料呢？可以告訴讀者：不但有，而且很多。
中華民族既是一個勤勞勇敢的民族，也是一個愛美的民族。幾千年來，不僅湧現了眾多像西施、王昭君、貂蟬、楊貴妃這樣美若天仙的絕代佳人，更流傳下來大量的用於美容護膚的宮廷秘方和民間偏方。這些中藥方和食療方，確有獨到之處，它不像現代化妝品那樣隻是單純地用於美容護膚，而是從整體上促進體表的正常發育與代謝，防止衰老。它們所選用的材料，大多為對人體有益無害的天然藥材和食材，不僅取材方便，製法簡單，而且性質溫和，性狀穩定，副作用較少，雖然見效可能慢些，但對皮膚的刺激卻相對少些。本書提供的正是這些綠色天然的美容材料與使用方法。對於既要美麗又要健康的廣大女性來說，這是較為安全、較為放心、較為經濟的最佳選擇。
需要特別提醒的是，由於個體的不同和皮膚的差異，書中有些方劑在使用前應征詢一下專業人士的意見，以取得最佳效果。
願廣大女性朋友美得更自然，美得更自信，美得更安全。
編者
§§第一章 美容篇