桑葚葡萄粥
“材料”桑葚子、白糖各30克，葡萄幹10克，薏苡仁20克，粳米50克。
“做法”將桑葚子、薏苡仁洗淨，用冷水浸泡數小時。淘洗淨粳米，置鐵鍋中，加桑葚子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄幹，先用旺火煮開，再改用小火煨粥，粥成時加入白糖，拌勻。
“用法”每日1劑，早晚各1次。
“功效”滋陰補腎，健脾利濕，豐肌澤膚。適用於身體虛弱和體瘦而皮膚皺紋多、不光潔者。
薏苡仁山藥粥
“材料”薏苡仁、淮山藥各30克，大棗12枚，小米100克，白糖20克。
“做法”將大棗洗淨去核，切細條；將淮山藥研成細末；將小米洗淨置於沙鍋中，加入大棗、薏苡仁、淮山藥末及適量水，文火煨粥，粥成時加入白糖拌勻即可。
“用法”趁熱食用，每日1～2次。
“功效”健脾和胃，益氣悅膚，清利濕熱。適用於脾胃兩虛而顏麵多皺者，以及脾胃功能較差的中老年人。
大棗百合粥
“材料”大棗12枚，小麥仁60克，甘草（幹品）、百合（幹品）各10克，紅糖30克。
“做法”將甘草、百合洗淨，共煎汁；洗淨大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內，同煮成粥。
“用法”趁熱食用，每日1～2次。
“功效”益氣健脾，寧心安神，除煩潤膚。久用可改善不良情緒，增進食欲及使皮膚紅潤細白，還可防止皮膚衰老，減少皮膚皺紋。
香蕉奶糊
“材料”香蕉6個，淡奶250克，麥片200克，葡萄幹100克。
“製法”將以上諸味入鍋用文火煮好，再加點蜂蜜調味即成。
“服法”早晚各吃100克。
“功效”潤膚去皺。
薏苡仁蓮子百合粥
“材料”薏苡仁20克，百合5克，蓮子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。
“做法”將薏苡仁、蓮子放碗內，加水適量置蒸鍋蒸熟，再與洗淨的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟後調入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
“用法”每日服2次，早晚空腹食用。
“功效”美膚去皺，光澤皮膚，美膚駐顏。
銀耳菊花糯米粥
“材料”銀耳10克，菊花5朵，糯米50克。
“做法”將菊花洗淨、銀耳水發同糯米煮粥。
“用法”粥熟後調入蜂蜜服用，每日2次。
“功效”補氣血，嫩皮膚，美容顏。適用於顏麵蒼老、皮膚粗糙幹皺。常服可使人肌肉豐滿、皮膚嫩白光潤。
杏仁牛奶芝麻糊
“材料”杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用溫水浸泡30分鍾），黑芝麻200克，鮮奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料各適量。
“做法”先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛成糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞子、果料，用文火煮沸，冷卻後食用。
“用法”每日早晚各食100克。
“功效”潤膚養顏，延緩皮膚衰老，抗皺去皺。
蓮子芡實龍眼粥
“材料”蓮子、芡實各30克，薏米50克，龍眼肉8克，蜂蜜適量。
“做法”上料加水煮1個小時後食用。
“用法”每日1次。
“功效”消除皺紋，白麵美容。