卷心菜牛肉湯
“材料”卷心菜500克，牛肉60克，生薑、鹽各少許。
“做法”將牛肉洗淨切成薄片，連同生薑一起放入鍋內，加適量的水煮沸。而後投入已洗淨、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉爛即可。
“用法”佐餐。
“功效”補脾健胃，益氣通絡。牛肉性溫，又含有豐富的蛋白質，能有效去除身體多餘的水汽。再加上卷心菜疏通經絡的作用，使氣血不再積滯於局部，眼袋自然就消除了。
蘋果燉魚
“材料”蘋果3隻，生魚1條，紅棗10枚，生薑2片。
“做法”蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀；紅棗去核；生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內加入清水，用猛火煲滾，然後放入全部材料，改用中火繼續煲兩小時左右，加鹽、味精調味食用。
“用法”佐餐。
“功效”此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。
五糧飲
“材料”山藥、薏米、紅豆、紫米、玉米各等份。
“做法”上料每天各取3鹽勺，在水裏浸泡1夜（8小時以上），翌日，用豆漿機打成漿來服用。或把這5種材料各買500克，洗淨烘幹磨粉每天用滾開水衝著喝。
“用法”早中晚各1次，每次1湯匙。
“功效”防止眼袋生成。
食鹽水
“材料”熱水1升，食鹽1匙。
“做法”熱水中放入鹽，攪勻。
“用法”用藥棉蘸鹽水敷在眼袋上，待冷再換
“功效”反複多次，數天後眼袋可縮小。
土豆皮
“材料”土豆1個。
“做法”刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2厘米。
“用法”躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鍾，再用清水洗淨。
“功效”夜晚敷，效果更好。
“說明”土豆以大個的為佳，因為覆蓋麵較大。有牙的土豆不要用。
馬蹄蓮藕渣
“材料”馬蹄、蓮藕各適量。
“做法”洗淨馬蹄、蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕、馬蹄切碎，放入榨汁機，再加2杯水攪拌。
“用法”將水隔渣，然後敷眼10分鍾。可以飲用，雙管齊下。
“功效”防止眼袋生成。蓮藕與馬蹄中的粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。
蜂粉蜂皇漿
“材料”蜂粉、蜂皇漿各1茶匙。
“做法”上料混合。
“用法”在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時後以清水洗去，每天敷1次，1星期見效。
“功效”蜂有殺菌作用並具黏性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝的功效。