海帶豆腐粥
“材料”海帶100～150克，豆腐250克，粳米30克，調料適量。
“做法”將海帶用溫水泡軟，切成絲狀；豆腐用油炸黃，切成小塊。粳米淘淨，入鍋內加水適量，與海帶、豆腐共煮粥，待粥將熟時加入蔥、鹽調味即可。
“用法”頓服。
“功效”常服此方具有益腎固齒的功效。
栗子粳米粥
“材料”栗子、粳米、冰糖各100克，清水1000克。
“做法”將栗子用刀砍開，去殼取肉，切成碎米粒大小，將粳米淘洗幹淨，放入鍋內加清水，栗子上火燒開，加入冰糖熬煮成粥即可。
“用法”頓服。
“功效”本方補腎氣、厚腸胃，對腎虛引起的牙齒不固有療效。
紅茶飲
“材料”紅茶50克。
“做法”加水500毫升，燒開。
“用法”待溫度適宜時，先用煎液漱口，然後飲用。
“功效”殺菌固齒。長期服用能預防蛀牙、治療牙本質過敏。
什錦果菜汁
“材料”菠菜、花生、胡蘿卜、紫菜、蓮藕、葡萄各適量。
“做法”將菠菜用開水焯一下與葡萄、蓮藕一起攪汁；花生炒熟磨粉加水製成花生糊；將紫菜水發取汁。將以上各種汁、糊及胡蘿卜混勻後即可飲用。
“用法”隨時飲用。
“功效”常服具有保護和促進牙齒潔白、堅固作用。
八寶鴨
“材料”白鴨1隻（約重1500克），黑芝麻、桃仁、桑葚、水發蓮子、芡實、紅棗、薏米仁各20克，糯米適量，鹽、黃酒、味精各適量。
“做法”白鴨去腸髒洗淨，將黑芝麻、桃仁、桑葚、水發蓮子、芡實、紅棗、薏米仁填入鴨腹腔，再填加糯米至滿，用線縫合腹腔口。放置在湯盆中，加鹽、黃酒、味精和水，上籠屜蒸熟，食前折線，即可食用。
“用法”佐餐常食。
“功效”鴨肉滋陰補虛，黑芝麻、核桃仁、桑葚、蓮子、芡實、紅棗、薏苡仁、糯米均為平補脾腎之品，常食能補腎健脾、固齒。尤其對體質久虛、消瘦、牙齦萎縮者適宜。
桂圓黑豆枸杞湯
“材料”桂圓肉、黑豆各50克，枸杞30克。
“做法”將黑豆放入沙鍋內，加水800～1000毫升，待煮至半熟時，加入枸杞、桂圓肉，小火煮30分鍾。
“用法”連藥帶湯1次服下（空腹），每天1次。
“功效”具有補腎固齒的功效，久服可防治牙周病。