桃仁牛奶芝麻糊
“材料”核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克。
“做法”先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量。
“用法”每日早晚各吃1小碗。
“功效”潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
豬腎薏苡仁粥
“材料”豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克。
“做法”豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗淨,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁加水適量,用小火煮成粥。
“用法”加調料調味分頓吃。
“功效”補腎益膚。適用於色斑、黑斑皮膚。
牛奶核桃飲
“材料”牛奶、豆漿、黑芝麻各200克,核桃300克。
“做法”將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好後倒入鍋內煮沸,後加入少量白糖調味,也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。
“用法”每日1次,每次1小碗。可經常食用。
“功效”治黃褐斑。
黑白消斑散
“材料”黑木耳10克,白木耳5克。
“做法”將二耳共研細末。
“用法”每次5克,每日3次,蜂蜜水衝飲,連續1月。
“功效”消瘀化斑,潤膚滋肌。
白鴨消斑湯
“材料”白鴨1隻,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。
“做法”將白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟。
“用法”頓服,每周2~3劑。
“功效”補益肝腎,養陰消斑。
厚樸香附煨豬肘
“材料”厚樸15克,香附10克,枳殼15克,川芎6克,豬肘500克。
“做法”將上4味中藥壓碎,裝入紗布袋,與豬肘共入沙鍋中,加水適量,武火燒沸,撇去浮沫,再用文火煨至熟爛,去除藥包,加入適量酒、鹽、味精、醬油、糖等,再煨片刻,即可食用。
“用法”頓服。
“功效”適用於肝氣鬱結型黃褐斑。
砂仁露酒
“材料”砂仁5克,橘皮20克,青皮10克,檳榔20克,玫瑰花10克,米酒1500毫升。
“做法”將前5味中藥壓成粗末裝入紗布袋內,浸入米酒中,文火煮30分鍾,加入少量冰糖,取出藥袋,酒裝瓶貯存。