有時候正得意肌膚狀況不錯,沒想到,第二天就冒出幾個痘痘,那是因為白頭粉刺躲在毛囊裏發炎,隻要肌膚油脂過多就會被刺激爆發出來。所以,平時要使毛孔暢通,急救的招數也要準備好。
禁做兩件事:用磨砂膏和收斂水擠痘痘
1.不要用磨砂膏和收斂水。磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮,惡化已發炎的皮膚,同時會激活皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。此外,收斂水會使毛孔收縮,讓原本已堵塞的毛孔更小。
2.別摳、擠、挑青春痘。如果用手或工具去擠壓,非但於事無補,反而會因手上的細菌造成二次感染,或因擠壓,造成皮下淤血,留下一時難以消除的疤痕。此外,因摳擠而造成的傷口,也會形成隆起的疤痕。
養成良好的生活習慣,徹底擺脫痘痘的困擾
良好的生活習慣可起到改善體內代謝循環的作用,改善體質,幫助痘痘妹徹底擺脫痘痘的困擾。以下是擺脫痘痘危機的24小時完美計劃:
07:00早上起床,用中性洗麵奶洗臉。洗臉水最好冷熱交替,先用溫水洗一遍,再用冷水衝洗至少十次。可預防毛孔粗大,還能減緩肌膚出油問題。
08:00別吃油炸食物!從早餐開始就要減少油膩食物的攝入量。
09:00開始上班,先將一整天的工作進度作計劃,有條不紊地處理每一件事。
12:00午餐的飲食選擇以營養均衡、不油膩為原則。
15:00下午茶時間,不要吃油脂過高的蛋糕、巧克力等食物。
17:00準時下班吧!一天的工作量最好在上班時間處理完,這樣才最有效率。
18:00回家後將臉洗幹淨,並使用較清爽的保養品來嗬護肌膚。
19:00晚餐以輕淡食物為主,飯後吃一些水果,對美肌絕對有幫助。
20:00需帶回家處理的工作應及早解決,不要擠占睡眠時間。
21:00睡前洗個澡,不要忘了每周幫助肌膚代謝的全身去角質工作。
22:30晚上睡覺時間最遲不要超過十一點半。
中醫祛痘飲食方:無糖少油
從中醫角度講,青春痘主要與內分泌有關,多屬於肺胃濕熱較盛、過食辛辣刺激、煎炸油膩食品,或嗜食甜食所導致的。這些食物均可助濕生熱,會促使痘痘產生或加重長痘狀況。
建議長痘的美眉們,按照“無糖少油”的標準來安排一日三餐,少喝可樂、果汁、濃咖啡,少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物;生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。這樣可減少糖、油以及刺激性食物的攝入量。
長痘且有便秘情況的美眉,日常飲食中應增加紅薯、竹筍、芹菜等高纖維食物攝入量,以保持大便通暢,避免便秘加重痘痘症狀。
DIY祛痘麵膜:綠豆粉麵膜和香蕉麵膜
綠豆粉麵膜:綠豆粉4茶匙,加入適量水後拌勻,塗於臉部。約15~20分鍾後用溫水洗淨。每周做2~3次,可減少痘痘的產生。
香蕉麵膜:將香蕉去皮,搗爛成糊狀後敷麵,15~20分鍾後洗去。可使皮膚清爽滑潤,並可去除臉部痤瘡及雀斑。
除以上幾種祛痘麵膜外,美眉們最好每周做兩到三次深層清潔麵膜(成品或自製都行),可防止長痘。
當痘痘出膿時:熱敷或酒精消毒——擠破
如果痘痘已經變白有膿頭,先用熱毛巾敷一會兒,然後輕輕用紙巾把痘痘擠破,用酒精給出膿的痘痘消毒一下,然後用消毒的美容針紮入痘痘膿頭,再用針在痘痘上滾動擠壓痘痘,徹底擠幹淨膿水,然後用棉球擦去,這樣處理才不易感染和留下疤痕。
美麗TIPS
很多美眉覺得皮膚出油是長痘的罪魁禍首,於是每天洗多次臉,這是錯誤的。洗臉次數過多,皮膚表麵的油脂被洗淨後,皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能,如此一來,臉部就會變得越洗越油。一天洗兩次臉是你必須遵守的原則。