有時候正得意肌膚狀況不錯，沒想到，第二天就冒出幾個痘痘，那是因為白頭粉刺躲在毛囊裏發炎，隻要肌膚油脂過多就會被刺激爆發出來。所以，平時要使毛孔暢通，急救的招數也要準備好。
禁做兩件事：用磨砂膏和收斂水擠痘痘
1.不要用磨砂膏和收斂水。磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已發炎的皮膚，同時會激活皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水會使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔更小。
2.別摳、擠、挑青春痘。如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌造成二次感染，或因擠壓，造成皮下淤血，留下一時難以消除的疤痕。此外，因摳擠而造成的傷口，也會形成隆起的疤痕。
養成良好的生活習慣，徹底擺脫痘痘的困擾
良好的生活習慣可起到改善體內代謝循環的作用，改善體質，幫助痘痘妹徹底擺脫痘痘的困擾。以下是擺脫痘痘危機的24小時完美計劃：
07：00早上起床，用中性洗麵奶洗臉。洗臉水最好冷熱交替，先用溫水洗一遍，再用冷水衝洗至少十次。可預防毛孔粗大，還能減緩肌膚出油問題。
08：00別吃油炸食物！從早餐開始就要減少油膩食物的攝入量。
09：00開始上班，先將一整天的工作進度作計劃，有條不紊地處理每一件事。
12：00午餐的飲食選擇以營養均衡、不油膩為原則。
15：00下午茶時間，不要吃油脂過高的蛋糕、巧克力等食物。
17：00準時下班吧！一天的工作量最好在上班時間處理完，這樣才最有效率。
18：00回家後將臉洗幹淨，並使用較清爽的保養品來嗬護肌膚。
19：00晚餐以輕淡食物為主，飯後吃一些水果，對美肌絕對有幫助。
20：00需帶回家處理的工作應及早解決，不要擠占睡眠時間。
21：00睡前洗個澡，不要忘了每周幫助肌膚代謝的全身去角質工作。
22：30晚上睡覺時間最遲不要超過十一點半。
中醫祛痘飲食方：無糖少油
從中醫角度講，青春痘主要與內分泌有關，多屬於肺胃濕熱較盛、過食辛辣刺激、煎炸油膩食品，或嗜食甜食所導致的。這些食物均可助濕生熱，會促使痘痘產生或加重長痘狀況。
建議長痘的美眉們，按照“無糖少油”的標準來安排一日三餐，少喝可樂、果汁、濃咖啡，少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物；生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。這樣可減少糖、油以及刺激性食物的攝入量。
長痘且有便秘情況的美眉，日常飲食中應增加紅薯、竹筍、芹菜等高纖維食物攝入量，以保持大便通暢，避免便秘加重痘痘症狀。
DIY祛痘麵膜：綠豆粉麵膜和香蕉麵膜
綠豆粉麵膜：綠豆粉4茶匙，加入適量水後拌勻，塗於臉部。約15～20分鍾後用溫水洗淨。每周做2～3次，可減少痘痘的產生。
香蕉麵膜：將香蕉去皮，搗爛成糊狀後敷麵，15～20分鍾後洗去。可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。
除以上幾種祛痘麵膜外，美眉們最好每周做兩到三次深層清潔麵膜（成品或自製都行），可防止長痘。
當痘痘出膿時：熱敷或酒精消毒——擠破
如果痘痘已經變白有膿頭，先用熱毛巾敷一會兒，然後輕輕用紙巾把痘痘擠破，用酒精給出膿的痘痘消毒一下，然後用消毒的美容針紮入痘痘膿頭，再用針在痘痘上滾動擠壓痘痘，徹底擠幹淨膿水，然後用棉球擦去，這樣處理才不易感染和留下疤痕。
美麗TIPS
很多美眉覺得皮膚出油是長痘的罪魁禍首，於是每天洗多次臉，這是錯誤的。洗臉次數過多，皮膚表麵的油脂被洗淨後，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，臉部就會變得越洗越油。一天洗兩次臉是你必須遵守的原則。