照射到我們身上的紫外線包括中波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA）。紫外線不僅僅會使膚色變黑，更會加速皮膚受傷老化，甚至產生日光性皮膚癌，所以防曬霜的作用是在預防曬黑的同時防止肌膚老化。
讀懂SPF
防曬產品上標注的SPF（Sun Protection Factor）值表示該產品的防曬係數，使用高係數的防曬產品可阻隔大部分使皮膚產生曬斑的光子。簡單地說，使用SPF係數為10的防曬霜後，每一百束紫外線中有10束照射到皮膚上；而使用了SPF係數為20的防曬霜後，照射到皮膚上的紫外線隻有5束。由於曬斑主要是由UVB造成的，因此，為了給予皮膚更全麵的防護，防曬霜還必須要有隔離UVA紫外線輻射的功能。
根據膚質選用適合自己的防曬霜
敏感肌膚：防曬一定要用物理性防曬的產品。“雅漾”和“理膚泉”是法國藥妝品牌，其防曬係列都是針對敏感肌膚的，不生粉刺配方含有。
中幹性皮膚：可用霜質的或者乳液質地的。
油性肌膚：選擇啫喱、乳液狀產品。
在選擇適合自己膚質的防曬產品時質地比較薄透的、不會讓人看著感覺像塗了一層粉底那樣的水乳狀防曬霜是首選。在味道上，選擇以清淡、涼爽的自然香為好，最好帶點薄荷的清涼或無香型。
防曬品使用有講究
防曬霜應在出門前10～30分鍾內塗抹。塗抹防曬品時要均勻，不要塗得太厚，塗抹太厚容易阻塞皮膚毛孔，傷害皮膚健康。防曬化妝品用後要擰緊瓶蓋，置於陰涼處。不要將不同品牌的防曬霜混合使用，各個品牌的防曬霜的成分是不一樣的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互幹擾或相互排斥，降低防曬功效，甚至引起皮膚過敏。
此外，一般的防曬用品防汗時間為30分鍾，防水約80分鍾。如長時間在陽光下，應每隔1小時擦一次。
補塗防曬霜最好是在肌膚幹淨的情況下進行，如果不能洗臉，可用濕巾將汗擦幹淨，然後再塗上一層防曬霜即可。
怎樣讓防曬霜不那麼油？
早上洗臉後，先在臉部輕拍含有微酒精成分的爽膚收斂水，可收斂毛孔，減少油脂分泌。然後在塗乳液前，在麵部易出油部位，如額頭、鼻翼兩側及下巴塗一層抑油凝露後再塗防曬霜，可抑製肌膚油分和汗液的分泌，保持肌膚清爽。
長時間戶外活動，應選擇最高係數SPF50/PA+++左右
草原上、海灘或是穿著輕薄，肌膚與陽光接觸麵積大，若長時間曝曬於無遮蔽的陽光下，紫外線的曝曬量比平常增加20～25倍，此時最高係數SPF50/PA+++左右，才能做到長效而完整的外在防曬。
SPF30以上的防曬霜，需卸妝
防曬指數超過SPF30以上的防曬霜會對肌膚造成較大的壓力，需要用卸妝水，因為清水或洗麵奶無法徹底卸除，殘留在肌膚上對皮膚不利；而SPF指數在30以下，屬於質地較輕薄的，可直接用清水和洗麵奶清潔。
美麗TIPS
防曬霜的作用是防止肌膚被曬傷，不是防止曬黑，如果美眉擔心使用防曬霜不能防止皮膚曬黑，可選擇具有美白功效的防曬產品。