第十六節 在家做芬芳,釋放足部疲勞(1 / 1)

即使是在秋季,依然有許多愛美的MM們喜歡穿露出腳麵的高跟鞋。若適逢參加各式派對,露趾祼跟的涼鞋又成了最佳拍檔。如此一來,一旦雙腳示於眾人麵前,如不細心保養,就會露“醜”。

給雙足做SPA

經常泡足可以很好地舒緩腳部疲勞,不但可嗬護足部肌膚,還有保健作用,因為足部是人的“第二心髒”。

泡足的方法簡單,隻要每天睡覺前在熱水中泡十幾分鍾,擦幹塗上滋潤霜即可。在泡足護理時候可運用香氛精油緩解壓力,在40°左右的熱水中溶入幾滴佛手柑或茶樹精油,可殺菌並軟化角質,刺激足部血液循環,舒緩一整天的壓力;或者加入少許檸檬汁和粗鹽,不僅可殺菌,未完全溶解的顆粒通過按摩還可幫助清除增生的角質細胞。短暫的足部泡浴同樣能為心靈和身體帶來足夠的放鬆。

功效性SPA配方

消腫泡足:將兩三滴精油和蜂蜜放入熱水中,再放入綠茶袋,待綠茶充分泡開後把雙腳浸入水中,之後用手把水淋到膝蓋上,這樣可消除腳部浮腫。

套足泡腳:把足鹽倒入溫水中攪勻,浸泡雙腳約10分鍾,之後在足跟部塗些橄欖油,套上保鮮袋再浸入溫水中。長期堅持,雙腳自然水嫩。

冷熱交替泡足法:將雙腳浸入熱水中約2分鍾,然後再浸入冷水中2分鍾,交替三四次,不僅能增強肌膚的抵抗力,還可緩解疲勞。

蔬果療法:用檸檬、西瓜皮、小黃瓜等富含維C的蔬果來擦腳,不但可防止腳部發炎,還可起到美白效果。

美麗TIPS

日常洗足時,特別在天氣寒冷的季節,不要用堿性強的肥皂和藥皂。