第十八節 讓每一寸肌膚都享受到你的嗬護(1 / 1)

洗出水樣柔膚

皮脂膜最怕經常性的堿性刺激和高溫破壞,引起皮膚幹燥瘙癢。在洗澡過程中,使用一些簡單方法可保持皮膚濕潤,解決幹燥問題。

別全身用沐浴液:洗澡時,頸部、腋下及下身等重點部位可適量用沐浴液清洗一下,其他部位用溫水衝洗即可。

選對沐浴液:幹燥季節,要選油脂類潤膚乳液成分的沐浴露,不要用堿性強的肥皂、香皂等。

水溫別太燙:水溫大控製35℃~40℃,一般每周洗1~2次。

擦洗別太用力:搓澡時用力過大容易使皮膚保護膜受到破壞,招至細菌侵入體內。

浴後要護膚:浴後5分鍾內,在全身塗抹適量水性的、含油多的潤膚品,可防止皮膚幹燥起屑。

身體也需去角質

天氣寒冷時,身體的血液循環差。易出現皮膚幹燥問題,手、腳、膝蓋這些特別容易堆積死皮的部位該如何保養?怎樣做才能使皮膚越來越光滑、柔嫩?

手肘、膝蓋等重點部位護理步驟:

1.洗澡時,將精鹽與沐浴露混合,以畫圈的方式為皮膚去死皮。這種簡單的DIY磨砂膏既天然又便宜。

2.去完角質後,將身體衝洗幹淨,然後用毛巾將水分按壓幹,在肌膚水潤的情況下塗上潤膚乳。

3.再用保鮮膜包住特別幹燥的部位,以加強滋潤效果。

給身體按摩

天氣寒冷,身體的血液循環變差,水腫的情況會隨之而來。每天在塗抹潤膚露時,多花10分鍾時間,以特定手法進行身體按摩。這樣有助於身體排除廢物,減輕水腫。腿部浮腫較為最常,按摩步驟為:

1.從腳到膝蓋由下至上,來回輕力按摩5次。

2.拇指及食指夾住腳按壓,以感到疼痛的力度揉搓。

3.兩手握住小腿肚,向上以扭毛巾方式至膝蓋處按摩,來回3次。

4.拇指按在腳踝處,由下至上按摩小腿至膝蓋。

5.一手握住另一側手臂向上按摩,左右各6次。

6.抬起手臂,用掌心從手肘關節處向腋下按摩,左右各3次。

美麗TIPS

家裏有私人浴缸的美眉可在晚上或周末時給身體做個SPA哦,滴入幾滴香精,或放入泡澡的花瓣,泡20分鍾,既可解除疲勞,又能使全身肌膚得到保養。