每晚臨睡前給寶寶按摩雙耳5～10分鍾，也可以起到補腎的作用。中醫認為“耳”是“腎”的外部表現，“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”，耳郭較長，耳垂組織豐滿，在一定程度上反映了腎氣盛健。所以經常按摩雙耳，可以起到健腎壯腰的作用，並能增強寶寶的體質。具體的方法是：
1.提拉耳尖法：用拇指、食指捏住耳上部，先揉捏此處，然後再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15～20次。此處的穴位是盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關節等部位的反射區。
2.按摩耳輪法：以拇指、食指沿耳輪上下來回按壓、揉捏耳輪，使之發熱發燙，然後向外拉耳朵15～20次，耳輪處的穴位主要是頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射區。
3.下拉耳垂法：先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15～20次。耳垂處的穴位是頭、額、眼、舌、牙、麵頰等部位的反射區。
4.按壓耳窩：先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此處對應心、肺、氣管等部位，按壓15～20下，使之明顯發熱、發燙。然後再按壓上邊凹陷處，此處對應脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位，來回摩擦按壓15～20次。按摩治療需要家長有充分的耐心，幾個月後您一定會看到寶寶的身體慢慢強壯起來的。