按摩是運用手指、手掌在人體上進行連續性的揉按動作，以達到一定的醫療保健目的的方法。按摩手法要先輕後重，由慢而快，由淺入深，先治急、後治緩。患有內科急性炎症，傳染性皮膚病，妊娠期的腰腿痛、惡性腫瘤者不宜接受按摩。
（1）按法：即用手指、手掌，單手或雙手摩壓的方法，常用於治療局部肌肉腫脹麻木、四肢冷痛等。
（2）摩法：用手指或手掌，單手或雙手，依靠腕力，由內向外，由上至下，由輕到重在病體適當部位做輕揉研摩。常用於四肢關節、頭部、胸部、腰部、背部。具有舒筋活血、消腫止痛、祛風散寒的作用。
（3）推法：用手指或手掌，單手或雙手，向前後左右用力推動，可分拳推、側推、指推，根據病變部位又可分為直推、平推。肝胃不和者，取仰臥位，用平推法；腰背痛者取俯臥位，用由上至下的直推法；四肢麻木者采取側臥位，用側推法。常配合摩法使用。
（4）拿法：用拇指和其他四指對稱用勁，把皮膚用力提拿起來，或單手或雙手，以患者拿後感覺輕鬆為宜，適於四肢疼痛，落枕等症。
（5）揉法：用手指或手掌貼附在皮膚上，做轉移性的回環揉動，揉時不能離開患者的皮膚，適於四肢扭傷、脾胃虛弱、消化不良等症。常配合捏法。
（6）捏法：用手指擠捏皮膚、肌肉，可單手也可雙手，適於治療頭、頸、背、腰四肢疼痛。常配合拿法。