春日是萬物生發的季節，也是歡愉的季節。
放風箏
風箏又名紙鳶、風鳶、紙鷂或鷂子。風箏的起源可能與木鳥有關，它也起源於中國。中國古人發明了風箏，直到很晚，風箏才傳到歐洲，並逐漸傳遍了世界。常放風箏能益壽。中國有句古話“鳶者長壽”，意思就是說經常放風箏的人壽命長。
製作一隻絢麗多彩、新穎別致的風箏也是一種創造。當人們眺望自己的作品搖曳萬裏晴空時，專注、欣慰、恬靜。這種精神狀態強化了高級神經活動的調節功能，促進了機體組織、髒器生理功能的調整和健全。雙目凝視於藍天白雲之上的飛鳶，榮辱皆忘，雜念俱無，與保健氣功的作用異曲同工，其效應符合傳統醫學的修身養性之道。
在風和日麗的大自然中放風箏是最好的日光浴、空氣浴。跑跑停停的肢體運動可增強心肺功能，增強新陳代謝，增強體質。此外，放風箏的群體性很強。箏友相聚，妙語連珠，破悶解難，精神愉快。“笑一笑，十年少”，也是鳶者長壽的重要因素。
垂釣
中國自古便有春日踏青的習俗。清明佳節，男女老少，齊赴郊外遊覽，領略無限春光。在這大好環境中踏青釣魚，此樂何及。諺語曰：“釣魚釣魚，十釣九娛。”
在春暖花開的春季釣魚，對人的心理、生理都有著很好的調節作用，既有趣，又有益。釣魚消遣，大概也是中國的一個傳統文化了。薑太公垂釣渭水，孔夫子“智者樂水”，陶淵明結友漁郎，嚴子陵七裏釣灘，至今傳為佳話。古代文人畫師筆下更是留下了許多描繪漁父釣翁的不朽畫卷和千古絕唱。南唐後主李煜的《漁父》詞，更把春日釣魚的樂趣寫得活靈活現：“浪花有意千裏雪，桃李無言一隊春。一壺酒，一竿綸，快活如依有幾個。一棹春風一葉舟，一綸繭縷一輕鉤。花滿渚，酒滿甌，萬頃波中得自由。”
唐代著名詩人儲光羲在《釣魚灣》詩中說：“垂釣綠灣春，春深杏花亂。潭清疑水淺，荷動知魚散。日暮待情人，維舟綠楊岸。”這首詩把春光、魚情、人情描繪得淋漓盡致，春日釣魚真正樂無窮。
春天垂釣，沐浴陽光，麵對兩岸隨風飄蕩的垂柳，楊柳依依，碧水盈盈，夕陽殘照，蘆荻紛飛。那大河邊，小溪畔，荷池旁，坐在石礅上、小凳上、船頭上、磯頭上的垂釣者，手執釣竿，絲綸慢卷，凝神屏氣，細觀動靜，隻待漪漣初起，浮標下沉，便急急揚臂抬竿，繼而起身，或有或無，或魚或蝦，都是一笑一樂，然後又重複下一個程序。那種輕鬆悠然，那種寧靜安詳，真使人神清氣爽，萬慮皆消。臨風把竿，心曠神怡。釣魚有味，釣魚有趣，釣魚有益身心。有諺語雲：“天悠悠，地悠悠，釣魚的人兒無憂愁。”春天是一年中垂釣的黃金季節，因為魚兒經過一個冬天的潛伏，春天紛紛出來活動，加之要蓄卵、產卵，需要充分的營養，就得大量進食，故春季的魚亦最肥。
人們一冬在室內時間長，怕冷，嗜睡，食少，心煩。春季在郊外垂釣，呼吸著新鮮空氣，神清氣爽；走路，提竿，彎腰，取魚，四肢得到運動和鍛煉，皮膚適應外界風寒的襲擊，傍晚歸來，吃得多，睡得香，感到疲勞盡去，舒適愉悅，有益健康。
釣魚要求腦、手、眼配合，靜、意、動相助，對提高人的視覺敏感和頭腦反應的靈敏性有積極作用。尤其是春天垂釣，有美麗的景色和新鮮的空氣相伴，是一種很好的自然療法。
春天萬物複蘇，春綠大地，釣魚人終於迎接來了好心境和好收獲共同相伴的大好時光。釣魚既可娛樂健身，又可激發人們奮發向上，確是一項體育娛樂活動。釣魚可以調節情緒。中醫認為春季肝陽偏盛，臨河釣魚可調節人的情緒，得以平肝潛陽，有益養生。“雨餘殘景照漁家，漁子鳴榔徹君衙。今夜相呼好垂釣，平湖新雨漲蒹葭。”釣魚既然是休閑消遣，陶冶情操，那就拋卻塵煩雜念，超然物外，如行雲野鶴般的到真正的大自然中去，到真正的釣魚所在去尋求樂趣吧。
踏青
陽春三月，風和日麗，萬物更新，生機勃勃。在這春光明媚的好時節，遠離都市的喧囂，投身到大自然的懷抱，或踏青郊野，或登山遠眺，或信步觀賞都是人生樂事。春天的空氣十分清新，空氣中負離子的含量極多，最適宜進行空氣浴、日光浴，既可提高人體的免疫力，又可振奮精神。更多地接觸陽光和新鮮空氣，使呼吸、循環係統得到鍛煉，改善心肺功能；調節中樞神經係統，提高思維能力；促進胃腸蠕動，增進食欲，改善消化功能；使腿部力量增加，筋骨變得更加靈健。
然而，一年四季之中，春天的天氣變化最為反複無常，特別是清明前後。天氣的劇烈變化使人出現種種不適症狀，很易使人患上種種疾病。外出春遊時，旅途顛簸、過度勞累、環境改變、水土不服、飲食不潔也可能誘發許多急症。
因此，在盡興遊玩的同時，千萬別忘了衛生和安全，提防疾病困擾。