所謂精神調攝，就是從精神上保持良好狀態，以保障機體功能的正常發揮，來達到防病健身、延年益壽的目的。
中醫《素問·四氣調神大論》說：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實……使誌無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。”意思是說，人們在夏天要使精神像含苞待放的花一樣的秀美，並要切忌發怒，使機體的氣機宣暢、通泄自如、情緒外向，呈現出對外界事物有濃厚的興趣，這就是適應夏季乙肝的調養與治療之道。
在精神調養上，中醫學認為，“冬季要藏”，“春季要生”，而“夏季則要放”，即精神要充沛，飽滿，情緒外向，因為神氣充足則人體的功能旺盛而協調，若神氣渙散則人體的一切功能遭到破壞，正如《醫書》裏指出的：“善攝生者，不勞神，不苦形，神形既安，禍患何由而致也。”但夏日炎炎，往往令人心煩，而煩則更熱，故寧心靜神尤為重要，邱處機說“夏三月，欲安其神者”就能“澄和心神，外絕聲色，內清滋味，可以居高，朗遠眺望，早臥早起，無厭於日，順於正陽，以消暑氣”。他還強調說，為了避免暑熱，不僅宜納涼，更宜“調息淨心、常如冰雪在心、炎熱亦於吾心力減；不可以熱為熱，更生熱矣”。此說極有見地，心靜自然涼。古有歌雲：“避暑有要法，不在宗石間，寧心無一事，便到清涼心。”
在氣溫高、濕度大的環境中，人們之所以感覺悶熱，從生理學角度上看，主要是人體各種生理活動所產生的熱，不能及時有效地向外散發，從而導致太多的熱積聚在體內，此時若進入氣溫較低的空調房間（降低環境溫度），或開動風扇（加快汗液蒸發），便會感到涼爽，這些措施是以加快散熱過程以達到製暑的目的。人體各種新陳代謝和肌肉運動都伴有熱的產生；基礎代謝所產生的熱每平方米體表麵積每分鍾隻有0.652千卡。而踢足球肌肉強力收縮時，此數值會增至5.965千卡。除基礎代謝、肌肉活動產熱外，某些情緒狀態如高興、悲傷、激動、憤怒等，也會導致腺體分泌增強，心率加快等生理情況的改變，從而加快產熱過程，反之，平靜的心態則可以減少體內熱的產生。俗話說“心靜自然涼”就是這個道理。由此可見，以靜製暑有其生理學依據，不但適用於老年乙肝患者，其他年齡組也適用。
此外，《內經》指出：“南方生熱，熱生炎”，而炎熱主夏，內應於心，心主血，藏神，為君主之官，心情過極皆可傷心，致使心神不安，如《黃帝內經》裏說：“悲哀愁憂則心動，心動五髒六腑皆搖。”這裏一方麵說明不正常的情態皆可損傷心的功能；另一方麵又說明，若心的功能失常，可影響人的一切功能活動，因此夏季養神就顯得極為重要。尤其是夏季暑氣當令，烈日酷暑，腠理開泄，汗液外泄，而汗為心之液，心氣最易耗傷，即中醫所謂“壯火食氣”，也正因為“暑易‘入’心”，而“心應神誌”，從而可產生許多精神方麵的症狀，如心煩，譫語，神昏等；若是長夏，天氣易以濕熱為主，表現為氣溫高，無風，早晚溫度變化不明顯，這種天氣使人感到心胸憋悶，產生焦躁和厭煩情緒，易誘發精神病。