本書中的55個女“背包客”曾經受到過這樣或那樣的傷害，她們在困惑中彷徨，她們在生命邊緣遊蕩，她們不敢麵對自己、麵對他人、麵對生命、麵對現實，有的人甚至失去了自我，失去了生活的勇氣，甚至心靈扭曲，竟然想到了殺人、自殘與自殺。她們需要人們的理解，需要人們的關愛，需要人們的包容，需要人們的支持，麵對這樣的群體，我們應該為她們做點什麼呢？
女人應該是快樂的!快樂的基礎是身體健康與心理健康，隻有身心都健康，才是真正的健康。目前有相當多的女性存在著觀念上的誤區，舍得花很多錢買高級補品補養身體，不惜花錢往“臉”上投資，卻不舍得花小錢，或者不花錢給自己的心理“補一補”。
本書中的女“背包客”對心理問題了解甚少，不知道心理不健康也會生病，甚至會引發不可逆轉的疾病。女性心理疾病的範圍比較廣泛，輕重也不一樣，綜合起來主要有以下幾個方麵：
一是由生理因素引發的，如經期前後的情緒異常。二是由於對疾病敏感，引發恐懼與擔心。三是由於自身角色(姑娘—媳婦—媽媽—奶奶或姥姥)的轉變引發的心理問題，產生拘束、焦慮、沮喪、孤獨與急躁等心理。四是由於工作壓力增大、經濟收入和社會地位的改變，出現失落、憤怒、焦灼、猜疑、自卑與抑鬱等心理。五是由於家庭、教育子女、戀愛、婚姻的變故，出現急躁、後悔、報複、激動、憤怒、淡漠、自殺與固執等心理。
多數女性身體得了疾病很重視，往醫院跑得比較勤，但對於心理問題往往視而不見，等發展到了比較嚴重的地步，悔之已晚。目前在全世界的範圍內，女性患心理疾病的現象日益突出。因此，研究女性心理特點，使女性保持良好的心理狀態，是當務之急的大事。
本書以55個女“背包客”的真實獨白形式出現，具有生動性、可讀性、實用性、借鑒性、自束性強的特點。當您在書中看到55個女“背包客”的心理問題時，也自然地能聯想到自己的心理問題，能達到自我谘詢、自我診斷、自我調理、自我安慰、自我疏導之目的。
作者2010年4月28日完成於西藏拉薩
2010年7月28日統稿於北京書房
2010年12月10日修改於葉子書房