“想家嗎，鐵嶺離市區隻有半天的路程，可你這一退役，一個多月了還沒回趟家，你的父母會不會擔心，他們知道你在這嗎？”這會的老洪顯得那麼地親切，斜躺在徐勝文搭起的木板式地鋪上，正和滿頭大汗的徐勝文閑侃。
“對不起……老洪同誌，我的俯臥撐任務還沒完成！”徐勝文艱難地支撐著：“351、352……”
“任務？”老洪驀地從地鋪上跳了起來：“做俯臥撐怎麼是任務了？”
“不是任務……是什麼？不是您下達……的嗎？”徐勝文口中說著，手下卻絕對不停。
“做了多少了？”
“370……380……還有最後一個！”
“好，就是從這一個開始，接著往下做！”老洪突然興奮地叫了起來：“別停、別停，我不叫你停你千萬不能停，聽到沒有……”
“好……到底要做多少？”
“你數數目幹什麼、以為做俯臥撐是做數學啊！”老洪突然高叫道：“做下去，一直做下去，沒我的命令不準停……”
“我、我不行了……”又折騰了好一陣，到底做了多少，徐勝文真的不知道了。
“就是要從做不了開始做，有突破才有創新，明白嗎，沒我的命令不準停……”老洪一個勁地催促，徐勝文機械式地應付，突然“嗡”地一聲，整個大腦失去了知覺。
“起來、給我起來……”蒙蒙朧朧中徐勝文掙紮著爬起，象征性地折騰幾下，終於趴了下去。
“起來，你個孬兵，連俯臥撐也做不了！”第二天淩晨尚在睡夢中，徐勝文就聽到了老洪爆炸似的吼聲。自從徐勝文軍姿練好之後，老洪好一陣沒對他發脾氣了，這會火山重新爆發，徐勝文反而有了一種親切之感。
手忙腳亂穿好衣服，徐勝文驀地敬了個禮：“是，老洪同誌，我該怎麼做？”
“怎麼做，去死，一個軍人練不好體能，你還做什麼軍人！”老洪突然大叫一聲：“上杆！”
“請問老洪同誌，單杆還是雙杆？”徐勝文看看單杆，又看了看雙杆，老洪不發話，他不敢隨便上去。
“都要上，磨蹭什麼！”但見老洪站在單杆麵前：“給我把一到八練習全給做上，做不上不用吃飯了。”
“報告……老洪同誌，我隻能做到三練習！”徐勝文怯怯地望著一邊的老洪。
“廢話，不做怎麼知道，給老子上！”在訓練場上老洪從來說一不二，一個多月來徐勝文早已領教。
“撐臂……後倒……”做到三練習時，徐勝文突然覺得一陣輕鬆，緊接著四練習，五練習，但做到六練習卻再也撐不下去了，雖然沒有完成老洪的要求，徐勝文卻高興得幾乎跳了起來：“我……我做到六練習了，我竟然可以做到六練習！”六練習，在連隊也能挺起胸膛做人了，徐勝文當了兩年的窩囊兵，這回當然特別興奮了。
“六練習，這也能高興嗎！”但見老洪拉著單杆，十分瀟灑地甩了幾個大回環——那是最高難度的單杆八練習：“這八練習也平常得很，老子40多歲，做這東西還玩兒一樣，你不臉紅嗎，孬兵！隻有你們這種孬兵才覺得希罕。”
“可我做不到……我能有什麼辦法！”徐勝文大喜之後轉向大悲：“難道我不想嗎，你以為誰都能像你這麼瀟灑！”
“瀟灑？你說這是瀟灑？”老洪狂吼起來：“昨天要你做俯臥撐，你給老子做數學，點給誰聽啊！”說到後來已經接近發怒了：“這單雙杆就是體能和技巧的結合，你做不了俯臥撐，你憑什麼做單雙杆七練習、八練習，一分汗水一分收獲，你以為很瀟灑嗎？”
“不斷堅持，才能不斷突破，你也才能像你說的那啥瀟灑做完七練習、八練習……你現在做到六練習了，很希罕嗎？一點也不奇怪！這一個多月，你以為白練了嗎，難道你還真的僅僅在站軍姿……體能是綜合性的，你用一個月的時間就能從三練習突破到六練習，七練習八練習又算什麼，隨隨便便就說做不到，你有對自己負責任嗎，你對得起這身軍服嗎！”
老洪的一通話雖然難聽，徐勝文卻知道其用心良苦，當下驀地趴下，就此做起了俯臥撐：
老洪說得對，不能輕易對自己認輸，在連隊就是因為我的輕易認輸，不僅欺騙了自己，也欺騙了班長排長連長和無數戰友，我也因此博得了窩囊兵的“榮譽”，我不想再窩囊，我不想再像退伍的時候一樣帶著遺憾帶著後悔離開部隊，既然我有了這樣一個重新開始的機會，我就要努力奮起。