本書中的55個男“背包客”曾經受到過這樣或那樣的傷害，他們在困惑中彷徨，他們在生命邊緣遊蕩，他們不敢麵對自己、麵對他人、麵對生命、麵對現實，有的人甚至失去了自我，失去了生活的勇氣，甚至心靈扭曲，竟然想到了殺人、自殘與自殺，他們需要人們的理解，需要人們的關愛，需要人們的包容，需要人們的支持。麵對這樣的群體，我們應該為他們做點什麼呢？
男人是山，應該是快樂的!快樂的基礎是身體健康與心理健康，隻有身心都健康，才是真正的健康。
男人的堅強、自信、勇敢、勤奮、開朗、負責任、品德高尚、擁有毅力與幽默的前提是身心健康。隻有身心健康，才能真正做到堅強、自信、勇敢、勤奮、開朗等等。
目前，很多男人在對待健康的問題上，有一個明顯的誤區，隻注重身體健康，身體得了病很緊張，往醫院跑得很勤；但對於“心理健康”就視而不見了，等發展到嚴重的地步後，悔之晚矣。有些男人對心理問題了解甚少，並不知道心理不健康也會生病，甚至會引發不可逆轉的疾病。少數男人舍得花大錢買高級補品用於補養身體，卻不舍得花一些小錢給自己的心理健康“補一補”，最終釀成嚴重後果。
男人對心理疾病與身體疾病要同樣重視，都要做到早發現、早診斷、早治療。
男人心理問題的範圍比較廣泛，輕重也不一樣，綜合起來講主要有以下四個方麵：一是生活各方麵的壓力增大，如工作的變化，仕途的升遷，人際關係的複雜，經濟收入和社會地位的改變，容易使人長期處於應激狀態，出現焦慮、失落、憤怒、猜疑、自卑、冷漠與抑鬱等不健康心理。二是由於身體健康狀況不佳導致的疾病，隨著年齡的增大，生理機能減退，軀體疾病增多，他們對疾病的敏感程度增加，疑惑心理加重，意誌衰退，容易產生消極情緒，引起恐懼、緊張等心理問題。三是自身角色的轉變引發的心理問題，容易產生拘束、焦慮、沮喪、孤獨、急躁與失落等心理。四是由於受到家庭問題，如教育子女、婚姻變故、親人的生離死別等問題的困擾，出現急躁、後悔、報複、激動、憤怒等心理。
目前，在全世界的範圍內，男人的心理問題日益突出，全社會都在關注男人健康，因此努力研究男人心理特點，使男人保持良好的心理狀態，是當務之急的大事。
本書以55個男“背包客”的真實獨白形式出現，具有很強的生動性、可讀性、實用性、借鑒性。當您在書中看到55個男“背包客”的心理問題時，也自然地能查找到自己的心理問題，能達到自我谘詢、自我診斷、自我調理、自我安慰、自我疏導之目的。
作者2010年4月28日完成於西藏拉薩
2010年7月28日統稿於北京
2010年11月4日修改於葉子書房