不要把別人對自己的評價看得太重，也不要把自己的快樂、幸福和價值建立在別人認可的基礎上。
可生活裏，因為世俗和傳統使很多人養成一種說話辦事總是需要得到別人認可的習慣，如果自己得不到別人的認可和讚許，就會感覺到出了問題，內心就會很鬱悶，鬱鬱寡歡。其實，大可不必這樣，隻要做到，不要太在意別人的評價，自我價值更不能由他人來評定和證實。相信不管在什麼環境，自己都會越來越完美，越來越優秀就行了。
很多事情，關鍵是我們自己怎麼看待自己。別人的評價會給自己造成麻煩，這是每個人生活中都會遇到的事情，性格開朗常常被別人看做驕傲自大，如果不和別人交流，又被人看做是狂妄自大，目中無人。可是終究別人怎麼樣說你，自己還是要做自己的，不是嗎？不過，提高自身的素養，學會看待事情的態度，用超脫的心靈去感悟生活，這才是我們的目的。
那麼，我怎麼才能不受別人的評價左右呢？
（1）將別人的思想、言行和行動與自我價值截然分開。別人的評價隻能代表別人對事物的看法，並不是真理，並非神聖不可改變。你認為可以聽的就聽，認為可以不聽的就不聽。
（2）不理睬那些企圖支配你的人。“你的意見與我毫不相幹”。不要依照別人的感情來確定自己的價值，也不必解釋和反駁，因為你不可能向這些人解釋清楚，相反還會糾纏不清。
（3）不要強求別人的理解。你的許多做法，別人可能不理解，這沒關係，我們不需要理解。當然，理解是要有一定時間的，再說，人的思想、環境、修養的不同，哪能對你的所做所為都理解呢？如果每件事都等別人的理解之後再去做的話，那你一生中才能做幾件事？況且，周圍的許多人和事，你不是也不理解嗎？可他們仍然在進行著，並沒有因你的不理解而停止和改變。總之，人們並不需要理解一切，也不可能理解一切。
（4）相信自己的判斷，不必過多征求別人的意見。因為衣服是穿在你的身上，而不是穿在別人的身上。別人的選擇隻代表別人的愛好和審美，並不代表你。也許別人的選擇，穿在別人的身上是適合的，而穿在你身上效果正好相反。再說，如果穿上與你的修養、氣質不相符的衣物，還會帶來明顯的反差，讓大家感到滑稽可笑，也會讓你難堪。這樣，你會更不相信自己，因而深深地陷入苦惱之中，不能自拔。
（5）不迷信權威，不盲目崇拜。迷信權威，盲目的崇拜，是缺乏自信的表現，權威也是從不是權威開始的，過分迷信權威的評價很容易喪失自信。
（6）別怕挨罵。要想不被別人的評論所左右，就要做好挨罵的準備。當你沒有理睬別人的評價時，很有可能被別人說成是狂妄、自大、目中無人。這很正常，評判你的人一般都希望你能采納他的意見，而你的不理睬本身就表明你的與眾不同，而與眾不同容易招來非議。
（7）不要怕孤立。真理有時是會在少數人一邊的，不要以自己行為認可人數的多少，來確定自己行為的正確與否。隻要你認為自己是對的，無論你是多數，還是少數，都應堅持。
不要活在別人的評價裏，否則，就是不自信的表現。用一句話來說，在你的世界，你做主。再說，要同時想想我們是怎樣評價別人的，心中的疙瘩也就不難解開了。