走步是一種運動,必須要保持良好的身體狀態。有些人酒喝多了,大腦失去了知覺,還堅持走步,非常危險。

酒精是一種麻醉劑,更是無形的殺手,喝多了對人體危害極大,尤其是對大腦和神經的傷害更大,可以使大腦異常興奮,或是產生麻痹狀態,造成行為失控,語言失調,導致無法預見的嚴重後果。酒精能使血壓升高,增加心血管的負擔,容易患心髒病及血管硬化。酒精還會刺激胃腸黏膜,降低消化功能。酒精還會毒害精子、卵子,長期飲酒,酒精長期侵害人體的生殖器官,將來可能會影響生育……

現在經常能看見這樣一些人,酒喝多了,還在堅持走步,東倒西歪的,後果很可怕。

現象一:酒喝多了,胡言亂語,呼吸沒有了節奏,呼吸不順暢。

現象二:酒喝多了,身體平衡沒有了,身體搖晃的厲害,很危險。

現象三:酒喝多了,無法控製走步的強度,雙腿發軟。

上台階摔了

朋友過生日邀請張先生到外麵歡慶一下,看到朋友生日過得很隆重,張先生腦子發熱了,喝了1斤白酒,吃完生日蛋糕,又與朋友喝了幾瓶啤酒。回家的路上,他繼續堅持走步健身,由於酒喝多了,滿臉通紅,語無倫次,跌跌撞撞地在便道上走。上台階時,沒有踩穩,一下子從台階上摔倒,正好後腦著地,癱瘓了。

想想身邊慘痛的教訓,再看看酒杯,你還敢喝酒嗎?還敢走步健身嗎?為了安全,酒後不能走步健身。

一是要學會控製自己的行為,滴酒莫貪,真君子。對朋友的酒,一要拒絕二要良言相勸,讓朋友不喝,或少喝。如果喝酒把走步健身時間幹擾了,要緩一緩再外出走步,等恢複正常了再走步。

二是警鍾長鳴,克製自己。現實生活中喝醉酒誤事的;喝醉酒以後大哭大鬧,行為失態的;喝醉酒以後大耍流氓的;喝醉酒以後動刀殺人的;喝醉酒以後開車肇事的;喝醉酒以後放火的大有人在,以人為鏡,可以明事。

三是安全、健康第一。酒喝多了危害身體健康,要牢記這句話,自覺管住嘴,自覺邁開腿,輕鬆走步才健康。

走步健身要遠離酒精,因為酒能亂性,酒能使人靈魂扭曲,酒能使人喪失尊嚴,酒能使人喪命,酒能使器官功能失調。