走步是一種運動，必須要保持良好的身體狀態。有些人酒喝多了，大腦失去了知覺，還堅持走步，非常危險。
酒精是一種麻醉劑，更是無形的殺手，喝多了對人體危害極大，尤其是對大腦和神經的傷害更大，可以使大腦異常興奮，或是產生麻痹狀態，造成行為失控，語言失調，導致無法預見的嚴重後果。酒精能使血壓升高，增加心血管的負擔，容易患心髒病及血管硬化。酒精還會刺激胃腸黏膜，降低消化功能。酒精還會毒害精子、卵子，長期飲酒，酒精長期侵害人體的生殖器官，將來可能會影響生育……
現在經常能看見這樣一些人，酒喝多了，還在堅持走步，東倒西歪的，後果很可怕。
現象一：酒喝多了，胡言亂語，呼吸沒有了節奏，呼吸不順暢。
現象二：酒喝多了，身體平衡沒有了，身體搖晃的厲害，很危險。
現象三：酒喝多了，無法控製走步的強度，雙腿發軟。
上台階摔了
朋友過生日邀請張先生到外麵歡慶一下，看到朋友生日過得很隆重，張先生腦子發熱了，喝了1斤白酒，吃完生日蛋糕，又與朋友喝了幾瓶啤酒。回家的路上，他繼續堅持走步健身，由於酒喝多了，滿臉通紅，語無倫次，跌跌撞撞地在便道上走。上台階時，沒有踩穩，一下子從台階上摔倒，正好後腦著地，癱瘓了。
想想身邊慘痛的教訓，再看看酒杯，你還敢喝酒嗎？還敢走步健身嗎？為了安全，酒後不能走步健身。
一是要學會控製自己的行為，滴酒莫貪，真君子。對朋友的酒，一要拒絕二要良言相勸，讓朋友不喝，或少喝。如果喝酒把走步健身時間幹擾了，要緩一緩再外出走步，等恢複正常了再走步。
二是警鍾長鳴，克製自己。現實生活中喝醉酒誤事的；喝醉酒以後大哭大鬧，行為失態的；喝醉酒以後大耍流氓的；喝醉酒以後動刀殺人的；喝醉酒以後開車肇事的；喝醉酒以後放火的大有人在，以人為鏡，可以明事。
三是安全、健康第一。酒喝多了危害身體健康，要牢記這句話，自覺管住嘴，自覺邁開腿，輕鬆走步才健康。
走步健身要遠離酒精，因為酒能亂性，酒能使人靈魂扭曲，酒能使人喪失尊嚴，酒能使人喪命，酒能使器官功能失調。