不負春光不負人，不欺神道不欺貧。
有人問我修行法，隻種心田養此身。
一日清閑自在仙，六神合和服平安。
丹田有寶休問道，對境無心莫問禪。
奉真修道守中和，鐵杵成針要琢磨。
此事本然無大巧，隻爭日逐用功多。
息精息氣養精神，精神丹田氣養身。
有人學得這般術，便是長生不老人。
如鼎沸，如沉淪，失道迷真業所根。
有人平卻心頭棘，便把天機說與君。
酒色財氣四堵牆，人人都在裏麵藏。
有人跳出牆兒外，便是長生不老方。
天涯海角人求我，行到天涯不見人。
忠孝義慈行方便，不需求我自然真。
舉世人士何所依，不求自己更求誰？
絕嗜欲，戒貪癡，莫把神靈暗裏欺。
命要傳，性要悟，入聖超凡由汝做。
三清路上行人少，畜類門前爭入去。
人人氣血本通流，營衛陰陽百刻周。
豈在閉門學引氣，正如頭上又安頭。
精養靈根氣養神，此真之外更無真。
神仙不肯分明說，迷了千千萬萬人。
（唐·呂洞賓）