每個人都渴望快樂，但有些人過得不快樂，就怨天尤人，怪命運多舛，抱怨事業不順、家庭不和……其實這些都不是決定快樂與否的因素，真正決定快樂與否的隻是你自己，自己才是心情的主宰者。
一位女士抱怨道：“我活得很不快樂。因為先生常出差不在家。”
一位媽媽說：“我的孩子不聽話，令我很生氣。”
男人可能說：“上司不賞識我，所以我情緒低落。”
婆婆說：“我的媳婦不孝順，我真命苦。”
年輕人從文具店走出來說：“那位老板服務態度惡劣，太令人生氣了！”
在現實中，很多人就像上麵的那些人一樣做了相同的決定，讓別人來控製自己的心情。
很多時候，我們因為他人而生氣，其實是拿他人的錯誤懲罰自己，因他人的失誤或惡劣態度鬱鬱寡歡。當我們容許別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現狀無能為力。抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人，並且傳達一個信息：“我這樣痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負責！”真正讓你快樂的，隻能是你自己，而不是外界的任何事物。
人生本來是一係列美好無比的享受，可是真正享受到這些樂趣的又能有幾個人呢？生活原本是平淡無味的，你給它加把糖，它就是甜的，你給它加把鹽，它就是鹹的。我們要懂得這些道理。
傳說有一隻小貓，竭盡所能地尋求快樂，卻總是一無所獲。有一天，小貓碰到一位和尚，和尚告訴它：“快樂”就長在尾巴旁邊。
於是小貓盡力追咬自己的尾巴末端，雖然忙得團團轉，卻也難以咬到自己的尾巴，於是它累了美美地睡了一覺，很是舒服。
醒來後小貓恍然大悟，原來所謂的“快樂”就在自己身上。
其實，每個人心中都有把“快樂的鑰匙”。但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管，此時我們就是把自己的快樂建立在別人的行為上，即要求他們給我們快樂，似乎自己是一個可憐的無法自主的木偶，喜怒隻能任由別人擺布。
其實快樂很簡單，它就在一次慢跑中，就在一次深呼吸中，就在一段美妙的音樂中。當心情煩悶時，穿上運動服，來個兩公裏慢跑，讓自己出一身汗，再衝個熱水澡；當遭遇工作壓力時，也不必整日愁眉苦臉一支接一支地抽苦煙，可以走到室外，對著藍天白雲，張開雙臂，做幾次長長的深呼吸，大吼幾聲……
在人生中，如果太注重結果，可能就享受不到快樂。忽視結果，我們才能體會到快樂。
在20世紀初，有一位猶太少年，他做夢都想成為帕格尼尼那樣的小提琴演奏家，他一有空閑就練琴，練得心醉神癡，走火入魔，卻進步甚微，連父母都覺得這可憐的孩子拉得實在太蹩腳了，完全沒有音樂天賦，但又怕講出真話會傷害少年的自尊心。
有一天，少年去請教一位老琴師，老琴師說：“孩子，你先拉一支曲子給我聽聽。”少年拉了帕格尼尼24首隨想曲中的第三支，破綻百出，令人不忍聽下去。
一曲終了，老琴師問少年：“你為什麼特別喜歡拉小提琴？”少年說：“我想成功，我想成為帕格尼尼那樣偉大的小提琴演奏家。”老琴師又問道：“你快樂嗎？”少年回答：“我非常快樂。”老琴師把少年帶到自家的花園裏，對他說：“孩子，你非常快樂，這說明你已經成功了，又何必非要成為帕格尼尼那樣偉大的小提琴演奏家不可？你看，世界上有兩種花，一種花能結果，一種花不能結果，不能結果的花更加美麗，比如玫瑰，又比如鬱金香，它們在陽光下開放，沒有任何明確的目的，純粹隻是為了快樂，這就夠了。在我看來，快樂本身就是成功。”
老琴師的話意味深長，耐人咀嚼。少年聽了老琴師的話，深受觸動，他回家後又思索良久，終於明白，琴師教給他的是一種人生哲學：追求快樂。倘若執著於此，就很可能會陷入失望、悵惘和鬱悶的沼澤。
少年心頭的那團狂熱之火從此熄滅，他仍然常拉小提琴，但不再受困於帕格尼尼夢想。這位少年是誰？他就是日後以狹義相對論和廣義相對論名震天下的物理學家阿爾伯特·愛因斯坦，他一生仍然喜歡小提琴，總能自得其樂。
對人生充滿希望，不管命運有多少坎坷，我們總能保持最好的心態去麵對，也就能一直保持微笑的麵孔出現在每一天的生活中。
快樂發自你的內心，你可以隨時創造一種“我很快樂”的心境。
心靈燈塔
快樂其實很簡單，快樂就在你生命中一個不為人注意的瞬間，就在你生命中一個不為人覺察的狀態，對於我們的生活，不是缺少快樂，而是缺少感知。用心去感受，很多時候都是快樂的時刻，因為快樂的鑰匙就在我們自己的手裏。