第五節 壞心情會吞噬你的快樂(1 / 1)

無論是在工作還是在生活中,每個人都會遇到不順利的事情,都會有心情鬱悶的時候。如果讓這種心情任意發展下去,鬱悶的程度一定會越來越嚴重,這不僅無濟於事,還會衍生出新的煩惱,破壞力豈不是加倍?

交通擁擠的十字路口會發生這樣的事情:整個路麵成了車的海洋,不耐煩的司機使勁地按喇叭並撕心裂肺叫喊著,眼看著整個交通就要陷入癱瘓狀態,這個時候,交警的身影出現了,他熟練地指揮,該停的停,該轉的轉,該走的走,這種糟糕的場麵很快得到了控製,這個時候,便體現出交警的重要性,沒有他們的管理疏導,這種糟糕的狀況還不知道要持續多久呢。人的心情有時候也會像這個雜亂的交通一樣,亂七八糟的各種情緒一起湧上心頭,讓人覺得心煩,頭痛不已,這個時候,我們也需要一個心靈疏導,給這些情緒一個合理的釋放機會。這裏交警不會出現,心靈疏導要靠我們自己。

很多時候人的情緒是被外界環境所影響,比如說每天的天氣。天氣晴朗,心情也就隨著舒暢,甚至會激動興奮;相反,天氣一旦變得陰沉,那麼人的心情也就會變得鬱悶;假如是雨天,有些人可能會有流淚的衝動。

我們應該擁有這樣一種能力,在陰天的時候,也可以讓自己的心情開心燦爛,在晴天的時候,也可以讓自己的心情充滿幻想。

有一個大學生,畢業後被分配在一個偏遠閉塞的小鎮上。從充滿夢想的伊甸園,進入平庸、煩瑣的現實,他覺得像從天堂掉進了地獄。為了改變自己的現實處境,他寄希望於報考研究生,並將這看做他生活的唯一出路。但是,也許因為諸多的煩擾,或是複習時間不足,每年都名落孫山。他痛苦極了。為考試,更為未來,他憑借強大的意誌力托起書本,卻又因極度的厭倦而毫無成效。

據他自己說:“我一看到書本就頭疼。一個英語單詞記住要兩分鍾;一篇沒有生詞的短文,讀完後,頭腦仍然一片空白。最後,連一些根本不用記的常識也要花一番力氣,並且老是忘掉。我的智力已經不行了,這可惡的環境一刻也不讓我安寧,我恨透了這裏!我是沒有希望了。”第三次失敗之後,他停止了努力。每遇到一個朋友,他總是不停地訴說著:“我完了,我完了,我徹底地完了。我注定這輩子考不上,這是命中注定的。這輩子我完了,我徹底地完了。”悲哀、苦惱、絕望……他開始天天喝酒買醉,不再上班。第四年,當他的一些大學同學找到他的時候,他再也認不出他們了——他的精神已經徹底地崩潰了。

翻開他大學時期的檔案,各門功課的成績都是優良,其中有一年曾獲二等獎學金。外語的四級水平在全班40名學生中排第8名。

短短4年,竟成了一生的終結。

心情往往會影響到一個人的命運,要想以樂觀的心態迎接每一次挑戰,那就要讓心情永遠都在自己的掌控之中。擁有什麼樣的心情,世界就會向你呈現什麼樣的顏色。

煩惱是一種情緒,卻具有強大的破壞力。一旦沾染了它,並主動放棄努力,它就會像指揮木偶一樣指揮著我們,使我們生活在痛苦中。煩惱會像蜘蛛網一樣把我們越裹越緊,又像蜘蛛一樣吸光我們的活力、勇氣、信心,卷走我們的健康甚至生命。

煩惱不僅使我們的心靈飽受煎熬,同時它會摧毀我們的肉體。現代醫學證明:70%的病人隻要消除了煩惱,病就會自然而然地痊愈。可幾乎所有的人都寧願相信那些針劑和藥片,假如醫生沒有給他們開一些白蠟封口的瓶瓶罐罐,而是要他們精神放鬆,好好休息,一定會抱怨不止。古希臘的大思想家柏拉圖曾批評說:“他們所犯的最大錯誤是,他們想治療身體,卻不想醫治思想。可精神和肉體是一致的,不能分開處置。”事實上,我們的健康更多的是由我們的精神和思想決定的。

我們要做心情的主人,而不是情緒的奴隸。

心靈燈塔

清除煩惱,讓那些壞的情緒,不要總是糾纏著我們的心靈,壞心情的日積月累,會讓我們的心靈不堪重負。如果每個人每天都能有一個好心情,那這個世界的煩惱就會無影無蹤,人類也就能像生活在天堂那樣開心,正所謂:“人間一歡呼,勝似天堂路。”