近年來，由於現代人生活節奏加快，運動量減少，睡眠不足，營養不均衡，社交活動增多，競爭激烈，生活壓力增大等因素，是誘發高血脂症的主要因素。高脂血症是一種常見病、多發病，與脂肪肝、動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓病、糖尿病、卒中（偏癱）等疾病密切相關，嚴重危害人民群眾的身體健康。相關統計資料顯示，目前我國高脂血症發病率有逐年上升的趨勢，患者已達9000多萬，因此，高脂血症的防治刻不容緩。
有鑒於此，我們編撰了《在家輕鬆治療高血脂》一書，為大眾介紹中醫自然療法。所謂自然療法，其含義大致包括兩個方麵：其一是利用自然賦予人們的物質來防病治病的方法，如飲食療法、敷臍療法、中醫驗方等；其二是通過一些自然的方法，將人體潛在的抗病修複能力激發出來，使人體自然潛能得到充分的發揮，如心裏療法、按摩療法、刮痧療法、拔罐療法等。運用自然療法防治疾病，旨在發揮中醫的優勢，達到貼近自然、順應天時、審度病勢、平衡人體的天然有機療效，對現代人的身體健康、疾病調節有所裨益。特別是對於降低高脂血症的發病率，減輕或者延緩高脂血症的發展，減少醫療費用，減輕人民群眾和整個社會的經濟負擔具有十分重要的意義。
全書共分十一個方麵。主要內容有高脂血症的基本常識、高脂血症的飲食療法、高脂血症的運動療法、高脂血症的起居療法、高脂血症的心裏療法、高脂血症的刮痧療法、高脂血症的按摩療法、高脂血症的梳頭療法、高脂血症的手部療法、高脂血症的足穴療法和高血脂症的其它療法。本書內容科學實用，所介紹的治療方法簡便易學，療效確切可靠，為高脂血症患者的康複提供了一條切實可行，自然簡便的有效途徑。
本書總結了作者在該領域20餘年科學研究的成果與臨床實踐的經驗，同時，也參閱了大量公開發行的醫學文獻。在此，特向有關作者表示衷心地感謝。
如書中若有不妥之處，敬請讀者指正。
編者
§§一、高脂血症的基本常識