1.一個人要擁有健康，首先要牢固樹立“預防為主”的思想，強化“人與自然相和諧，天人合一”的觀念。
在日常生活中自覺地順應自然，不違背一年四季因氣溫不同所應遵循的飲食、生活起居原則。養成“黎明即起，灑掃庭院”的良好生活起居習慣。不熬夜，適當午休（以半小時為宜）。生活要有規律，養成按時作息的好習慣。形成有益於自身健康的“生物鍾”。生活起居有常，工作娛樂有度。喜怒哀樂，七情六欲順暢。
2.保持積極健康的心態，重視情態調養在防治高脂血症中的重要作用。
中醫認為，喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚——七情是引發疾病的重要病因之一。情緒與人體健康息息相關。中醫經典著作《黃帝內經》記載：“肝在誌為怒，心在誌為喜，脾在誌為思，肺在誌為悲，腎在誌為恐”。明確提出了七情失調傷髒腑的觀點，例如：中醫認為，怒傷肝，喜傷心，悲傷脾，恐傷腎。後來，又有人明確指出，五髒功能協調，精神活動就正常。“五髒安定，血脈和利，精神乃居”，就是說，五髒六腑安定和諧，血脈通暢，精神就安定正常。因此，情誌調養在疾病的康複過程中發揮著重要作用。
現代中醫學研究證實，情誌與疾病密切相關，二者是辨證統一的。一方麵，髒腑有病會致人情誌不暢。例如慢性膽囊炎、膽結石、慢性肝病的病人，往往出現情緒不暢的表現；另一方麵，情誌活動的異常也會影響人的髒腑氣血的正常生理活動，如果一個人長期處於情誌刺激狀態，如鬱怒傷肝，則肝失條達，氣機不暢；思慮傷脾，則脾失健運；人體內的血脂就會升高，久之可致高脂血症。
因此，要預防和治療高脂血症，營造良好的生活環境，保持快樂的心情非常重要。當然，在日常生活中，不如意、不順心事十之八九，人要在逆境中學會調理自己，放鬆自己，無欲則剛。在心情不佳時，高脂血症患者應根據自己的愛好和具體情況，選擇種花養鳥，談心散步，欣賞音樂，旅行遊覽，習書作畫，吟詩彈琴等方式以陶冶情操，使情誌順暢，氣血暢達，從而有益於身心健康，有助於高脂血症的康複。
3.樹立科學飲食的觀點，在日常生活中自覺而又科學的安排飲食。一日三餐，飲食有度；營養均衡，科學合理。
飲食是人體營養的主要來源，健康源於飲食。高脂血症患者在日常飲食中必須做到均衡營養，粗細糧搭配，葷素調和，切忌暴飲暴食，做到不偏食，不吃零食，少吃油脂食物，不挑食，不吃高脂肪、高熱量食物，避免超重和肥胖。
4.樹立生命在於運動的觀點，堅持不懈地運動和鍛煉。