附錄一 本書涉及穴位的定位方法(1 / 2)

合穀:手俯掌平置,伸開拇、食二指。位於手背第1、2掌骨之間,約平第2掌骨橈側的中點。簡便取法:以一手的拇指指骨關節橫紋,放在另一手張開的拇、食二指間的指蹼緣上,屈指當拇指尖盡處是穴;或將拇、食二指張開,用力伸直,在第1、2掌骨間見微凹陷處是穴;或將拇、食二指相並,第1、2掌骨間背側肌肉突起部的中央是穴。

曲池:屈肘。當肘橫紋橈側端凹陷中。屈肘側掌呈直角時,當肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點。簡便取法:以拇指腹置於肱骨外上髁,指端前是穴。

梁門:仰臥。在臍上4寸,前正中線旁開2寸處。

天樞:仰臥。臍旁2寸處。

足三裏:仰臥或正坐垂足。犢鼻穴直下3寸,脛骨前脊外一橫指處。

豐隆:仰臥或正坐垂足。外踝尖上8寸,條口穴外開一橫指,即脛骨前脊外開二橫指。

三陰交:仰臥或正坐垂足。在內踝高點上3寸,脛骨內側麵後緣處。

神門:伸臂仰掌。在腕掌橫紋尺側端,當尺側腕屈肌腱的橈側緣凹陷中。

心俞:正坐俯伏或俯臥。在第5胸椎棘突下,旁開1.5寸處。

膈俞:正坐俯伏或俯臥。在第7胸椎棘突下,與肩胛骨下角平齊,旁開1.5寸處。

肝俞:正坐俯伏或俯臥。在第9胸椎棘突下,旁開1.5寸處。

脾俞:正坐俯伏或俯臥。在第11胸椎棘突下,旁開1.5寸處。

腎俞:正坐俯伏或俯臥。在第2腰椎棘突下,旁開1.5寸處。

湧泉:仰臥。在足底中線的前、中1/3交點處,當足趾蹠屈時,足底前呈凹陷處。

太溪:正坐垂足。在足內踝高點與跟腱之間的凹陷中。

照海:正坐垂足。在足內踝正下緣凹陷中約當內踝下1寸。

內關:伸臂仰掌。在曲澤穴與大陵穴的連線上,腕掌橫紋上2寸處,當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間凹陷中。

太衝:正坐垂足。在足背,第1、2蹠骨結合部之前凹陷中。

命門:俯臥。在第2腰椎棘突下凹陷中。

氣海:仰臥,在腹中正中線上,臍下1.5寸處。

神闕:仰臥。在臍窩正中處。

膻中:仰臥。在胸正中線上,平第4肋間隙,當兩乳之間。

胰俞:位於足太陽穴膀胱經背部俞穴循行經絡上,在第8胸椎棘突下旁開1.5寸。

中脘:在上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。仰臥位取穴。

天突:在頸部,當前正中線上,胸骨上窩中央。仰頭取穴(仰臥位或坐位)。