〈不同臉型的彩妝定位〉
橢圓臉型：這是理想的臉型，妝麵自上往下、由內向外打造，讓您顯得年輕的同時，格外增添幾分莞爾笑意。
方型臉：下顎處可以用顏色較深的粉底，這樣可以盡量收縮下顎。雙眼的距離中以畫得開些，並靠近眉毛。腮紅同樣往太陽穴方向掃，下嘴唇應該畫成三角形。
圓形臉：要盡量弱化本來的臉型輪廓，讓臉看起來盡可能長一些。因此，彩妝要力求集中在臉部中央。眼妝和腮紅不要向外掃，而要垂直掃，嘴唇應畫得小而圓。
長臉：長形臉可以依靠水平妝容來彌補。眼妝和腮紅向耳朵方向呈水平狀掃，嘴唇可以畫得稍大一些。
三角型臉：三角型臉的寬額頭必須要弱化。眼妝垂直掃，而腮紅的方向應該向下。嘴唇要畫得小而圓。
〈教你擁有迷人電眼〉
擁有一雙迷人電眼的韶涵還向我們透露了美目訣竅！要看仔細呦！
塗眼影的時候，我們同樣要根據不同眼型來選擇適當的方法。
。雙眼分得比較開，要使眼睛間的距離縮短，可以在內眼角塗一些深色的眼影，掃向鼻子的方向。眼線可以畫得略微超出內眼角，要眉筆勾勒眉毛時注意拉近眉毛的距離。
雙眼靠得太近，要使眼睛看起來分開一些，可以在內眼角和眼瞼上一些淺色的眼影，眼線向外延伸。可以在眉頭處拔去一些眉毛，用眉筆延長眉梢。
眼睛下垂，用深色的眼影來弱化眉峰，眼線由內而外向上微微傾斜。眉毛要修整，在拔去雜毛的同時，用眉筆修飾時注意向上提升。
眼睛圓而微笑，可以用深色眼影由內而外塗在眼瞼上，這樣可以眼睛看起來不那麼突兀。
眼睛用深色的眼線筆勾勒，特別是在上睫毛的根部。眉毛要畫得飽滿一些。
眼睛深陷，眼瞼上掃一層淺色的眼影，使眼睛顯得大一些，與此同時，用深色的眼影來弱化眉峰。上眼瞼可以采用非常細的眼線，而下眼瞼的眼線可以強化一點，甚至可以掃一些眼影。眉毛相對要畫得細些。
亞洲眼，這類眼睛的特點是沒有明顯的眼瞼，鼻梁也比較扁平。深色的眼影可以突出鼻子的部位，眼影可以向上或向外掃成杏仁型的。如果眼瞼和眼窩連成一片，就不應該畫眼線，因為這樣會化到眼瞼上去的。
〈彩妝與場合〉
涵涵認為，彩妝與服裝出色地搭配，會讓人更具信心。彩妝的選擇和姚出席的場合也是密不可分的。熟悉了屬於自己的彩妝，就應該進階懂得如合搭配場合化妝，讓你無論身在何處，永遠都是最閃亮的那顆星。
正式的宴會：舉行時間一般都在夜間，因此彩妝除了需要配搭服裝色彩外，加重妝彩也是極為重要的。重點包括：加重眼影、胭脂、睫毛膏的使用，及運用在燈光下會有閃亮感的亮彩蜜粉和唇彩。
上班族彩妝：一般OL的彩妝隻要自然而淡雅就非常合宜了，但大多數的OL為了省麻煩，通常隻是上些保養品及口紅，其實這樣是不夠的。簡單的上妝，除了愉人悅己外，還可保護肌膚免受外在環境的侵害，隔離這些造成肌膚狀況不良的因子，比事後的休養更重要。
OL的簡易彩妝應注意五個重點：
粉底：依膚質選用清爽不油膩的粉底液（霜），最好含SPF10以上成分。
眉毛：為自己畫上自然眉型，增添臉部的平衡感。
睫毛：使用睫毛膏不僅是流行趨勢，更有畫龍點睛之效，你一定要試試。
蜜粉：薄薄的上一層質地輕柔的蜜粉，會增加肌膚的透明感，還可延長妝效。
口紅：視當日服裝，搭配適合的口紅顏色。
周末休閑：以指腹蘸取淡粉白造型眼影在整個眼窩處打底，用粉藍色在眉骨處稍作提亮，再以眼影棒粘滿淡粉紫造型眼影，在眉骨至睫毛間下2/3眼窩處，從眼尾向眼角均勻塗抹，將色彩暈開，然後使用眼影棒較細一頭蘸取適量亮銀紫，在雙眼皮折皺處貼近睫毛根部沿外眼角向內眼角暈染，並以同樣的方法在下眼瞼的眼尾掃上亮銀紫眼影。最後，使用中黃色造型眼影在眼角處著色。頰彩則蘸取粉色頰彩從顴骨最高點斜外向上掃到發髻處，唇妝以深玫瑰紅唇彩直接沿著上下唇部輪廓勾出唇型，用唇刷將淡粉紫唇彩塗滿內唇，並將兩種顏色的分界線暈開，再用淡粉紫唇蜜增加唇部光澤。
〈彩妝產品選擇——純天然很重要〉
彩妝的產品選擇要注意不含香料，選用純天然的滋養型彩妝品：
眉筆軟硬適中，要有營養成份，不會傷害眉毛。
身上穿什麼顏色的衣服應拿什麼色係的眼影，九色眼影有不同的色彩搭配，四色眼影很方便，又可以用眼影，又可以用於腮紅。
眼線筆要自動的，用多少擰多少，很安全。
睫筆膏要有滋養配方，並經過眼科醫生驗證，配帶隱型眼鏡的人都可以放心使用。
畫唇線時，如果唇較厚要壓線，相反壓外。
唇膏含有維A。E，可以滋潤嘴唇，減少唇紋的產生。
[徹底的卸妝必不可少]
每天回到家裏，韶涵第一件事就是認真卸妝。即使沒有化妝，卸妝也是必不可少的步驟！因為在都市中生活，空氣中的各種汙染物和有害物質都是肌膚美麗的隱形殺手，卸妝可以徹底清潔肌膚，讓肌膚得到完全休息。輕輕按摩、擦淨，一直到麵紙擦下的卸妝乳或紙都沒有顏色為止。洗淨臉後，擦上化妝水，在依個人需求適量抹上眼霜、乳液、晚霜、精華液等。這樣，一整套的卸妝程序就完成了，可以舒舒服服的休息了！
卸妝產品的選擇：
1、先檢查一下你的彩妝品是水溶性還是油性（油性粉底、粉條、防水性彩妝等都屬油性）。如油性化妝品居多，就需一瓶脂溶性卸妝品，如卸妝霜、潔麵膏等。
2、看看你的膚質。一般來說，卸妝油會推薦給肌膚較幹燥的人使用，而卸妝露或卸妝水適宜油性皮膚者。卸妝乳因其油分含量適中，為任何膚質適用。
3、夏天可以使用清爽的露狀或蜜狀產品，冬天皮膚幹燥，可選用霜狀或油狀產品。
三種皮膚的卸裝方法：
幹燥老化肌膚：用維他命含量高的植物性油脂製成的清潔霜，可使幹燥皮膚清潔卸妝後，在皮膚表麵形成滋潤性的保護膜，再使用精華化妝水使皮膚柔軟、平衡和滋潤。在做清潔時，應注意手向斜上方打圈，並保持每個動作都起到提拉作用。切忌向下打圈，以免使已老化的肌膚更加鬆弛。
缺水肌膚：選用親水性高、含保濕因子、不含油脂的清潔乳，可溫和而徹底地清潔皮膚，使皮膚清潔後不至於流失過多的水分。
油性皮膚、粉刺類皮膚：選用含有消炎、殺菌、防腐成分的清潔乳，徹底去除皮膚汙垢，再使用收縮水調理粗大的毛孔，以避免毛孔因皮脂的堵塞而有擴張粗大的現象。
[美麗秀發秀出自信]
擁有滋潤順滑的飄逸長發是每個女孩的夢想。擁有迷人秀發的張韶涵眨著大眼睛告訴我們：美麗，其實很簡單！隻要掌握護法要領，並持之以恒，就一定能輕鬆擁有完美秀發！
護法小秘訣：
〈洗發時要保留25%的護發素在頭發上〉
過度洗頭對頭發有害無益，如果每天洗發，都會對發質造成損害。而大部分的開叉或過度蓬鬆等，都是因為頭發幹枯所致。所以說，洗頭後護發時不要把護發素全部衝洗掉，如果能在頭發上保留大約25%的護發素，就會對頭發做一個延續的保養和保護，防止水分過快蒸發，防止外在環境對秀發的直接傷害。
〈按摩頭皮〉
按摩頭皮不僅可以提神醒腦，消除疲勞，而且有美發護發的效果，常做可使頭發烏黑亮澤。平日如果自己按摩，建議你使用薄荷洗發水，薄荷成分於按摩後能舒緩頭皮肌肉，深入皮層後可以促進新陳代謝。
〈護發心得〉
不宜頻繁用去頭屑洗發水——使用去頭屑洗發水並不是對付頭皮屑的最好辦法。過於頻繁地使用強力去屑洗發水，有時不僅不會給頭皮滋潤，反而會分解剝落那些幹燥、疏鬆的皮膚表麵，使頭皮屑的脫落情況更加嚴重。
〈正確使用美發工具〉
有些人習慣塗抹護發素後用寬齒梳均勻梳開，但其實還是密齒梳比較好。因為每個人大約都會有約12萬根頭發，隻有使用密齒梳，才能更有效地將護發素均勻地分布在每根發絲上。而每天梳頭的頭刷，則最好使用天然鬃毛製頭刷，因為它有一個特殊的功效就是能把頭皮上的油脂均勻梳開。
〈自然風幹〉
吹風已經過時，過分吹直的頭發令人看來老套不說，更重要的是把發絲上的水分都吹跑了，久而久之，當然成了一把枯草。而自然風幹，不僅可以避免發絲的水分過分流失，還不會對秀發造成人為的傷害。
〈不可過度節食〉
大部分的模特兒都是瘦瘦的，頭發也很容易變得稀薄，而這，正是因為她們經常隻飲果汁過度節食所致。進食高蛋白質的食物可使頭發更豐盈，因為蛋白質是新頭發生長的重要元素；Omega3脂肪酸則能改善枯幹、脆弱的頭發；吞拿魚和三文魚等深海魚含豐富蛋白質和Omega3脂肪酸，能令頭發變得更茂密。
〈發膜嗬護〉
除了每次洗發後用護發素潤發之外，每周還要再用發膜進一步嗬護。發膜相當於麵膜，含有許多強韌秀發、減少頭發脆弱度並能增加秀發光澤度的成分。發膜護理能修護受損部分，撫平毛鱗片，使發絲柔順好梳理，或者是增加幹燥受損頭發的光澤感。使用發膜，要在洗發後去除多餘水分，將發膜均勻塗在濕發上，讓其充分作用於發根至發梢，按摩3分鍾後用清水衝洗。
〈活化再生〉
葡萄柚精油具有活化再生與軟化頭皮的作用。可以經常用葡萄柚精油輕鬆地刺激按摩頭皮，幫助循環並振奮毛囊，增加毛囊的養分供給，使頭皮更容易吸收其他的護理產品。葡萄柚精油最好每周使用一到兩次。
〈多多攝取營養〉
每天多吃優質的蛋白質，提供體內足夠的氨基酸，能增進頭皮與發質的健康，也是秀發柔順的一個非常重要的因素。每天一顆維他命E，可增進頭皮抗氧化能力，以調節皮脂、避免頭皮氧化造成發根受損；也不妨多吃含礦物質碘與鋅的海中食物，如牡蠣、海魚等，來增進細胞修護能力、強化免疫力，保持頭皮和發絲的美麗和健康，而這些才是美麗秀發的根本。
〈每3個月更換一次護發品〉
吻合頭皮自然的新陳代謝。請小心使用去屑型洗發水。去屑能力好的洗發水用起來很有講究，原則是既不能不用，也不能常用。特別是在夏季，如果是長發，又有天天洗發的習慣，最好在用過一瓶之後更換護理型產品。
〈出門前為秀發防曬〉
同步保濕及修護。為秀發防曬，可從3 方麵入手。1.曬前使用含矽酮成分的滋養護發品，讓每根頭發都受到保護，阻擋紫外線侵襲，防止水分流失。2.平時經常喝人參湯，可增強頭發的抵抗力。人參性平，味甘，微苦，不僅滋補，還有養發的功效。每天堅持喝參茶或是使用含有人參精華的洗護產品，秀發就能擁有更健康的“體質”，以對抗輻射和紫外線。3.做好曬後修護工作是最關鍵的部分。口者喱狀護發泥能輸送水分，並鎖住頭發的水分不流失。每周1-2 次，秀發光彩如新。
[充沛精力來自健康的生活習慣]
韶涵每天要做大量辛苦工作，卻總是那樣精力充沛、活力四射！這多虧了水果蔬菜的功勞，隻要在家，涵涵就會買很多的水果回來榨果汁喝，吃飯的時候吃大量蔬菜補充維生素。另外，拍攝電視劇時不分晝夜的辛苦讓她深深體會到如果身體狀況不佳，將無法麵對一個藝人必須麵對的各種挑戰，提高身體素質勢在必行！所以，在工作之餘，她還會經常到健身俱樂部去做運動。運動不但增加了她的自信，還增大了肺活量，讓她的嗓音更有底氣，更有爆發力。