虛榮心是要不得的,應當加以克服,具體的可以從以下幾個方麵去做。
1.提高認知,自尊自重
提高對自我的認知,正確認識自己的優缺點,分清自尊心和虛榮心的界限。
誠實、正直是做人最起碼的要求。我們絕不能為了一時的心理滿足而喪失人格。隻有做到自尊自重,才不至於在外界的幹擾下失去人格。我們要珍惜自己的人格,崇尚高尚的人格可以使虛榮心沒有抬頭機會。
2.樹立理想,追求真善美
人應該追求內心的真實的美,不圖虛名;一個人追求真善美就不會通過不正當的手段來炫耀自己,就不會徒有虛名。很多人能在平凡的崗位上做出不平凡的成績,就是因為有自己的理想。同時,要正確評價自己,既看到長處,又看到不足,時刻把實現理想作為主要的努力方向。
3.正確對待輿論
要正確對待輿論,正確看待他人的優越條件,不要影響自己的進步。要通過自己的努力滿足自己的需要。隻有這樣的自信和自強,才能不被虛榮心所驅使,成為一個高尚的人。
4.克服盲目攀比心理
人人都會有攀比心理,但在社會生活中要把握好攀比的尺度、方向、範圍與程度。從方向上講,要多立足於社會價值而不是個人價值的比較,如比一比個人在學校和班上的地位、作用與貢獻,而不是隻看到個人工資收入、待遇的高低。從範圍上講,要立足於健康的而不是病態的比較,如比成績,比幹勁,比投入,而不是貪圖虛名,嫉妒他人,表現自己。從程度上講,要從個人的實力上把握好比較的分寸,能力一般的就不能與能力超強的相比。
5.樹立正確的榮辱觀
人生在世界上要有一定的榮譽與地位,這是心理的需要,每個人都應十分珍惜和愛護自己及他人的榮譽與地位,但是這種追求必須與個人的社會角色及才能一致。麵子“不可沒有,也不能強求”,如果“打腫臉充胖子”,過分追求榮譽,顯示自己,就會使自己的人格受到歪曲。同時也應正確看待失敗與挫折,“失敗乃成功之母”,必須從失敗中總結經驗,從挫折中悟出真諦,這樣才能自信、自愛、自立、自強,從而消除虛榮心。
6.采用心理訓練的方法
如果你已經自覺虛榮心比較強了,可以采用心理訓練的方法,對不良的虛榮行為進行自我心理糾偏,即當病態行為即將或已出現時,可以給自己施以一定的自我懲罰,如用套在手腕上的皮筋反彈自己,以求起到警示與幹預的作用。久而久之,虛榮行為就會逐漸消退,但這種方法需要有超人的毅力與堅定的信念才能有效。
虛榮心有輕重大小之分。各方麵都很虛榮的人固然有,而更多的還是某些方麵有虛榮心,其他方麵則不大明顯。一般說來,自己希望超過別人而又難以超過別人的地方,以及當某種榮譽想得到而得不到、想不失去而無法不失去的情況下,較易產生虛榮心。有許多時候,虛榮心又往往同自尊心交織在一起。有些行為的表現,既有自尊的成分又有虛榮的成分,所以,我們又要善於把兩者區別開來。應該努力做到:虛榮心要克服,自尊心要愛護。
生活中,以那些腳踏實地、不圖虛名、努力進取的革命領袖、英雄人物、社會名流、學術專家為榜樣,努力完善人格,做一個“實事求是、不自以為是”的人。