冠心病的二級預防是指對已患有冠心病者,控製其發展和防止並發症,使其更好地康複。一級預防的所有措施,對於二級預防都十分重要。同時應避免冠心病發作的誘因,如飽餐、大量飲酒、過勞、精神緊張、情緒激動、突然的寒冷刺激等。
1.二級預防生活方式調節
A。積極運動
適當的鍛煉可增加脂肪消耗、減少體內膽固醇沉積,提高胰島素敏感性,對預防肥胖、控製體重、增加循環功能、調整血脂和降低血壓、減少血栓形成均有益處,是防治冠心病的積極措施。腦梗死患者應根據個人的身體情況選擇,應進行適當適量的體育鍛煉及體力活動,以不感疲勞為度。不宜做劇烈運動,如快跑、登山等,可進行慢跑、散步、練柔軟體操、打太極拳等有氧運動。
B。控製體重
保持或減輕體重,使BMI維持在20~22kg/mz,腰圍:<90cm(男性)、<85cm(女性)。
C。戒煙限酒
香煙中含三千多種有害物質,煙中的尼古丁吸人人體內,能刺激自主神經,使血管痙攣,心跳加快,血壓升高,血中膽固醇增加,從而加速動脈硬化。
D。合理飲食
食物多樣,穀類為主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物,可降低血壓,預防卒中;缺鈣可促使小動脈痙攣,血壓升高,每日攝入1g以上的鈣,可使血壓降低;鎂與鈣的作用相似,應多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物;多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物;每日吃乳類、豆類或其製品;常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉、肉皮、蹄和葷菜;食量與體力活動要平衡,保持適宜體重;吃清淡、少鹽、少糖膳食,把食鹽量降至每日6g左右。
E。情緒穩定
樂觀、穩定的情緒,舒暢、平衡的心態不僅是預防心腦血管疾病的重要因素,也是實現長壽的關鍵和秘訣。
在上述方法效果不滿意時,應在醫生指導下選用副作用小的擴冠脈藥物,以防止冠心病的發作與發展。
2.二級預防用藥
A。阿司匹林
主要是抗血小板凝集和釋放,改善前列腺素與血栓素A2的平衡,預防動脈硬化形成,從臨床上看,每日常規服用阿司匹林腸溶片100mg,能夠防止冠心病的複發。但有47%的人存在對阿司匹林用藥抵抗,所以常與長效中藥一起服用,以增加療效,降低副作用及抗藥性。
B。血壓血脂
高血壓可加快加重動脈硬化發展的速度和程度,血壓越高發生冠心病或複發冠心病的機會越大;高血脂一方麵使得血液黏稠,血流緩慢,供應腦的血液量減少,另一方麵損傷血管內壁,沉積在血管壁形成粥樣硬化斑塊,直接導致心腦血管疾病的發生和發展。都屬於原發性高危因素疾病,有效治療可預防心腦血管病的複發。
C。中藥防治
大複方道地取材的現代中藥防治冠心病有確切而且全麵的臨床效果,包括具有傳統醫藥特色的活血化瘀、芳香開竅、降脂抗凝類中藥天欣泰血栓心脈寧片,它是我國首個著眼二級預防進行二次研發的現代中藥,也是我國目前為止唯一二次研發成功的冠心病中藥。天欣泰血栓心脈寧片同時具有協同降壓、降低血液黏度、改善微循環、抗氧化、抗動脈硬化血栓形成等作用,能夠安全準確的防止冠心病的進展;對尚未發生冠心病,但已出現動脈硬化症狀或冠心病先兆的中老年人,天欣泰血栓心脈寧片也有較好的預防效果,從服用安全性以及治療的針對性上都更勝一籌。
D。控製糖尿病
80%以上糖尿病導致脂質代謝異常,常伴動脈硬化、高血脂並發心腦血管疾病,而且血內葡萄糖含量增多也會使血液黏度和凝固性增高,利於冠心病的形成。糖尿病患者宜采用低糖低熱量飲食,適當用降糖藥。
E。康複教育
通過網絡宣傳、免費贈閱實用讀物、定期康複指導等方式,加強冠心病、動脈硬化、高血壓預防知識的普及。積極幹預危險因素,讓患者能耐心接受長期的防治措施,主動配合藥物治療。
一旦有冠心病的急性發作,如嚴重的心絞痛,應嚴格臥床休息,立即服用擴冠藥物,最好進行就地治療,待情況相對穩定後再送往醫院。這樣可以減少心肌梗死的發生。長期小劑量服用阿司匹林,能有效地防止血小板凝聚狀態,從而預防冠心病和急性心肌梗死的發生。